為什麼寶寶睡覺總喜歡翻來覆去 看完的媽媽都懂了

餓了渴了

種原因主要針對的是月齡較小的寶寶。因為寶寶太小，不會說話，沒有表達能力，有的寶寶因為在睡眠中飢餓，沒有完全從睡眠中甦醒，導致餓了沒有哭泣。但是又餓的難受，所以身體就不由自主的翻來覆去。出現這種情況的寶寶一般月齡在四個月之內經常出現。還有，炎炎夏日。寶寶睡著睡著也有可能是渴了，也會出現睡不好的情況。所以各位家長們，遇見這種情況，就趕緊餵飽你的小寶寶吧。

微量元素缺鈣

這種情況普遍存在！現在的寶寶都是家長的心頭肉，生怕雨淋到，日曬到。等等！問題來了，太陽曬到不好麼？答案是錯誤的，一定要曬太陽。因為太陽中的紫外線照射到面板中，在面板中就能轉化成維生素D，維生素D是幹嘛用的？維生素D是促進鈣吸收的。

很多的寶寶有時候不是缺鈣，而是缺乏維生素D來促進鈣的吸收。在寶寶的食譜裡，前期的母乳，中期的配方奶粉，後期的蛋，肉，魚等食物中鈣的含量是完全足夠人體應用的。導致缺鈣的因素就是吸收不好。孩子一缺鈣睡覺的時候就出現了家長們經常遇見的夜驚夜啼，盜汗。所以家長們趕快給你的寶寶補充維生素D吧，能吸收才是關鍵。

建議每天曬太陽10到20分鐘，只要有面板裸露在外能曬到太陽就行。不要隔著玻璃曬太陽，那樣是不起作用的。如果不能保證每日的曬太陽時間，建議家長們為孩子買維生素D滴劑來補充，每日400國際單位到800國際單位。

腹脹

這個就比較簡單了，最常見的腹脹就是嬰幼兒在喝完奶後，沒有及時的拍嗝。導致寶寶肚子裡有一股氣在，讓寶寶就有了發脹的感覺，那樣能睡好覺才怪呢。家長們喂完寶寶奶之後要把孩子抱立於肩頭，手掌張開成空心狀，輕輕拍打寶寶背部，直到寶寶打出奶嗝。

尿床

這個不用多解釋了吧？勤勞的寶媽寶爸們，在孩子翻來覆去睡不著的時候趕緊看一下你的小寶寶有沒有尿床吧。

生長痛和出牙

寶寶出生後的幾個月內，是生長的關鍵時期。這個時期的寶寶骨骼和身體指標在迅速的成長，這就是生長痛，屬於正常現象，家長們也不必過於擔心。另外到了寶寶出牙的時候，小牙在往出擠，寶寶的牙床也面臨著疼痛。不會表達的寶寶只能用不斷的扭曲身體來緩解這種不適。

最後，寶寶睡覺的時候不老實還有許多的內在因素和外在因素，如燈光太明亮，環境太嘈雜，身體某方面不適等。所以想做一個合格的媽媽爸爸就好好照顧你的寶寶吧。