元青Sama
補充鈣質
紅鱘富含礦物質，尤其是鈣、磷元素，而鈣是構成骨骼的重要物質，若是與磷與元素，結合一起會起到不錯的協同作用，共同幫助身體補充鈣元素，強化骨骼，有助於身體長高，預防骨質疏鬆，適合一些需要補鈣的青少年、老年人群食用。
美容養顏
紅鱘屬於高蛋白食物，食用可以促進彈性細胞的生成。增強體內的新陳代謝能力。同時紅鱘中的維生素、不飽和脂肪酸等均具有一定抗擊自由基的作用，可以預防衰老，有美容養顏的作用。
增強免疫力
紅鱘屬於高蛋白食物，人體攝入之後會逐漸分解成氨基酸，為機體合成抗體提供足夠的原料。同時含有不少脂溶性維生素A和維生素E，不飽和脂肪酸等，這些成分可以增強各種粘膜抵禦病毒的的抵抗力，因此吃紅鱘可以幫助補充人營養，提高免疫力，增強抗病能力。
保護心血管系統
紅鱘富含鎂元素，對於心血管系統具有保護作用，並且可以預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病，同時鎂元素還具有維護神經的功能，可穩定人的情緒，安撫暴躁心理，因此平常適當吃些紅鱘，具有保護心血管系統的作用。
紅鱘的營養價值
紅鱘營養豐富，熱量在80大卡之間（每100克可食用部分），其中蛋白質14.6克，脂肪1.6克g，並且含有豐富維生素A，維生 素E，以及鈣、鐵、錳、硒、鎂、鐵、銅、鉀、鈉等礦物質，另外，還含多種氨基酸，牛碘酸，黃嘌呤，硫胺素、煙酸等微量元素。
