新生兒晚上睡覺要開燈嗎 新生兒晚上睡覺開燈的危害

新生兒晚上睡覺要開燈嗎

新生兒晚上睡覺的時候最好是不要開燈。

新生兒晚上睡覺關燈能夠睡的更好一些，而開燈睡覺是一種不好的習慣，不僅會對寶寶的視力發育造成影響，還會影響到寶寶的睡眠質量，令寶寶容易被驚醒。

新生兒晚上睡覺開燈的危害

刺激新生兒視網膜

新生兒的視網膜對光線敏感，如果晚上睡覺開燈，即便是光線非常微弱的燈，都會刺激到新生兒的視網膜，令寶寶的眼睛無法真正的放鬆休息，甚至會影響到新生兒的視力發育，導致寶寶可能出現近視眼。

影響新生兒睡眠質量

燈光的光源會對寶寶產生一種微弱的壓力，這種光壓力長期存在，會使寶寶焦慮、緊張，難於成眠。

並且還會還會影響寶寶體內褪黑素的形成，而褪黑素是影響睡眠的關鍵成分，會導致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺，容易被驚醒，對寶寶的骨骼生長也是不利的。

影響新生兒判斷力

新生兒的判斷力是比較弱的，如果長期晚上在開燈房間睡覺，寶寶很容易混淆白天和夜晚，這樣容易造成寶寶在夜晚不愛睡覺的情況，讓媽媽們非常煩惱。

新生兒晚上餵奶可以開燈嗎

媽媽們在夜間給新生兒餵奶時，是可以開燈的，短時間的開燈對寶寶的影響不會很大，但喂完奶後一定要注意關掉燈。

並且媽媽們在晚上餵奶時最好使用比較暗的燈，並且開關燈也最好不要發出太大聲音。市場上有媽媽餵奶專用的起夜燈，輕輕觸碰就能控制開關燈，並且光線非常柔和，選用這種燈是比較合適的。

新生兒晚上睡覺要注意什麼

不睡軟床

新生兒脊柱骨質軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，如果睡很軟的床，使新生兒脊柱處於不正常的彎曲狀態，久而久之會使脊柱彎曲變形，同時還會妨礙內臟器官的正常發育。

正確的做法是：給寶寶睡木板床、竹床、棕繃床都可以，但冬天要注意保暖。

不要抱著新生兒睡覺

抱著睡覺對新生兒的健康也是不利的，久而久之會使寶寶養成不抱不睡的壞習慣，而且抱著睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠質量。

正確的做法是：寶寶睡覺時，最好讓他學會獨立、舒適地躺在自己的床上，自然入睡。

不要含著奶頭睡覺

寶寶吮著奶頭睡覺，一醒就吸奶，長期這樣容易導致胃腸功能紊亂，發生消化不良。此外，一旦媽媽熟睡後，身體和乳房也可能堵住寶寶的口鼻，使幼小的寶寶無力掙脫而引起呼吸困難，甚至發生危險。

正確的做法是：寶寶熟睡後，應將含在嘴裡的乳頭拔出，如果寶寶不想睡覺，就不要試圖用吃奶的方法哄其入睡。

不要穿太多衣服睡

新生兒代謝旺盛，再加上被窩溼度較高，如果穿很多的衣服入睡，很容易誘發“悶熱綜合徵”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫。同樣，用電熱毯也容易因為溫度過高引起輕度脫水而影響健康。

正確的做法是：新生兒睡覺不宜穿太熱。

不要給新生兒用枕頭

新生兒是不需要枕頭的，因為新生兒脊柱呈直形，頭部較大，平睡時後腦勺與脊柱呈一條直線，側臥時，與肩部相平，如果硬給小兒塞個枕頭，他的脖子可就要受委屈了。

正確的做法是：為了防止新生兒吐奶，可把寶寶上半身略墊高1釐米，當小兒長到3～4個月時，睡覺可枕1釐米高的枕頭，長到7～8個月，開始會坐時，可枕3釐米左右的枕頭。枕芯最好用蕎麥皮、谷秕子做成，不要過硬。如果能用綠豆衣、泡過水後曬乾的茶葉和中草藥決明子裝填枕芯，不僅軟硬適宜，夏天還可起到防暑降溫的作用。夏天不宜使用木棉枕、泡泡膠制的枕芯，因其通透性差，散熱不好。