八卦鋼磊
建立安撫方式
新的安撫方式要從白天開始建立，最好選擇在寶寶心情好的時候。因為白天寶寶的安全感比較高，安撫的效果會更好；和成人一樣，寶寶心情好的時候接受新事物會更容易，適應能力更好。
不要夜間餵奶
如果寶寶夜間沒有醒，千萬不要怕出現所謂“低血糖”，而叫醒熟睡的小傢伙！否則，寶寶習慣以後，夜醒也會越來越頻繁。
推遲餵奶時間
從推遲夜奶時間，減少夜奶頻次開始做起，臨睡前給寶寶稍微增加一些奶量，讓他儘量吃飽。
逐漸稀釋奶濃度
對於配方粉餵養的寶寶，斷夜奶可以從逐漸稀釋奶液濃度入手，慢慢從夜間餵奶改為夜裡喂水，直到寶寶完全斷掉夜奶。
嘗試使用安撫奶嘴
奶睡的寶寶不妨嘗試用安撫奶嘴取代叼乳頭，畢竟，隨著安撫奶嘴的逐漸代替，以後戒掉安撫奶嘴比吸乳頭更加容易。
按摩
睡覺前按摩寶寶對於促進寶寶睡眠是一種很好的方式，因為幾乎所有的寶寶都會喜歡父母撫摸的感覺。
方法：媽媽可以輕柔的撫摸背部，摸摸小腦袋，但注意任何揉捏、用力按壓都不適宜睡前進行，這樣會讓寶寶更興奮。
聲音安撫
睡前讓寶寶躺在母親身邊，聽到母親的呼吸和心跳，這樣會讓寶寶更有安全感。也可以考慮哼一首搖籃曲，講一個小故事，這些都是很好的安撫方式。
