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雞翅的熱量高不高雞腿和雞翅哪個熱量高

溪藍mio

1.1萬熱度 A⁺ A^-

對於愛吃的人來說，雞肉是最常見的美食，而且可以當做零食吃。不過雞翅其實是很讓人發胖的，因為含有大量的脂肪，一起來看看吧！

雞翅的熱量高不高

其實雞翅的脂肪含量是一整隻雞最高的，而且雞翅的烹飪方法一般都是重油的。也會導致肥胖。

一隻雞全翅所含的熱量是150卡路里，含有一定的脂肪，純蛋白質含量較高，一般蛋白質價值為69，屬高質量蛋白質。

雞腿和雞翅是很多人愛吃的，但是其實還是不一樣，很多人會認為雞翅肉少不會胖，其實是錯誤的想法。雞翅才是最讓人發胖的。

雞翅熱量最高，有230千卡，其次是雞腿有150千卡；熱量最低的是雞屁股，只有50千卡。專家說，雞翅皮多熱量高。

1、雞翅+大蒜：在烹飪雞翅的時候，最好是不要放大蒜了。因為這兩種食物功用相佐，不建議搭配一起食用。

2、雞翅+菊花：菊花雖然有很好的清熱解毒的作用，但是如果將雞翅和菊花這兩種食材搭配在一起食用的話，反而會讓食用者中毒，所以建議不要搭配。

3、患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症患者忌食。

4、雞肉中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔，因此有腎病的人應儘量少吃，尤其是尿毒症患者，應該禁食。

釋出於 2023-06-02