風嘯篷蔚
喝了豆奶可以吃榴蓮嗎
喝了豆奶可以吃榴蓮，但不要吃多。
豆奶中含有豐富的蛋白質，可以為人體補充熱量，榴蓮中含有豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維、葉酸以及鉀、磷、鎂、鈉等元素，這兩種食物並不相剋，可以在一起食用的，但是要注意不能吃多。
豆奶和榴蓮一起吃多了會怎樣
腸胃不適
豆奶也屬於一種奶製品，食用過多容易在體內產氣，而且榴蓮中的膳食纖維含量豐富，食用過多容易對腸胃產生一定的刺激作用，從而出現腸胃不適的情況，影響身體的健康。
消化不良
榴蓮中含有豐富的纖維，在腸胃中會吸水膨脹，食用過多容易引起淤積在腸內，進而影響食物的消化，而且豆奶喝多了也容易出現消化不良的情況。
喝豆奶的注意事項
1、沒有煮熟的豆奶不適合食用。生豆奶中含有一定量的皂苷素，這種物質對人體會產生有害作用，可以使人體粘膜區域性充血、腫脹和出血，而且對紅細胞也有一定的破壞作用。
2、腸胃容易產氣的人群不適合喝豆奶。豆奶中的蛋白質含量豐富，而腸胃容易產氣的人群不能完全消化吸收蛋白質，就會出現體內脹氣的情況。
3、豆奶不適合與雞蛋、紅糖、蜂蜜一起食用。這幾種食物與豆奶一起食用，都有可能在體內生成難以溶解的物質，進而造成消化不良，影響營養的吸收等問題。
吃榴蓮的注意事項
1、陰虛火旺、熱性體質、喉嚨咳嗽、氣管敏感、肺熱感冒等患者不適合吃榴蓮。榴蓮是一種偏溫性的水果，這幾類人群食用榴蓮，可能還會使身體更加發熱，影響病情的恢復。
2、肥胖患者要少吃。榴蓮中含有的糖分和熱量比較高，吃了容易引起發胖。
3、心臟病、腎病、糖尿病患者不適合吃榴蓮。榴蓮中的糖分比較高，吃了可能會加重糖尿病患者的病情，而且榴蓮含有的鉀元素非常豐富，不適合心臟、腎病患者食用。
4、一次性不要吃多。榴蓮的熱氣比較大，一次性吃太多容易引起身體上火、發熱等不適症狀。
5、老年人要少吃榴蓮。榴蓮果肉吃起來比較的粘稠，對於老年人來說，難以吞嚥，也難以消化，所以老年人要少吃一些榴蓮。
