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孕前怎麼補孕酮

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孕酮又稱為黃體酮，是卵巢分泌的孕激素，為維持妊娠所必需，如果孕期孕酮低很可能引起流產，所以，如果備孕期間，查出孕酮低的女性，要在孕前就開始補足孕酮。

服用黃體酮

備孕期間孕酮低是可以在醫囑下補充天然黃體酮。補充體內孕酮的不足，一般用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服，也可以用絨毛膜促性腺激素促進黃體功能。但需要特別注意的是並不是所有人的體質都適合黃體酮藥物，部分人會出現不良反應，一定要醫生指導下使用。

新鮮的蜂王漿是天然保健食品。蜂王漿裡面有微量的雌激素，能適當的補充女性的雌激素。而且鮮蜂王漿中還有很多氨基酸、維生素與微量元素，能滿足身體的生理需要，對於備孕女性調理內分泌有好處。

大豆富含異黃酮，其結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用，可以幫助調節孕酮平衡。因此備孕期間多吃豆製品，對補孕酮有一定的效果，每天喝一杯豆漿既方便又營養。

維生素E能促進性激素分泌，增加女性卵巢機能，使卵泡數量增多，黃體細胞增大，增強孕酮的作用。女性孕酮偏低可以透過食用富含維生素E的食物來進行補充。

富含維生素E的食物有：玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等。

釋出於 2023-05-04