涒灘姑娘
楊桃可以和牛奶一起吃嗎
一般並不建議一起吃。
楊桃和牛奶雖然都是營養豐富、味道清甜的食物，但是兩者並不建議一同食用，主要是因為楊桃中含有果酸、檸檬酸等多種有機酸，而牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質等營養成分，蛋白質會遇酸發生凝固，從而影響人體對蛋白質的吸收和利用，另外，楊桃中的草酸會和鈣質發生反應，生成草酸鈣，從而增加腸胃負擔，出現腹痛、腹脹等不適情況。
楊桃和什麼食物相剋
富含草酸的食物
楊桃中富含草酸含量，而草酸需要腎臟的代謝，若是和富含草酸的食物一同食用，會增加腎臟負擔，不利於食物的消化與吸收，還會與體內的鈣質發生反應，不利於腎臟的健康，常見的富含草酸食物有菠菜、李子等。
寒性食物
從中醫角度來說，楊桃性寒，食用後本身會增加體內寒涼之氣，若是和寒性食物一同食用，會導致體內寒氣過甚，可能會出現腹瀉、腹痛等腸胃不適情況，常見的寒性食物有西瓜、螃蟹、苦瓜等。
難以消化食物
楊桃性寒，食用後對增加腸胃的寒涼之氣，從而影響脾胃的正常消化功能，這時再食用難以消化的食物，會增加腸胃負擔，不利於食物的消化與吸收，還有可能出現腹痛、腹瀉等不適情況，常見的難以消化食物有豬蹄、堅果等。
楊桃和牛奶一起吃了怎麼辦
視情況處理。
首先楊桃和牛奶是不宜一同食用的，若是不小心食用了楊桃和牛奶，量少且身體素質較好，沒有明顯的不適情況，一般不會有很大問題，可飲用一些溫水幫助消化，若是食用了牛奶和楊桃後，身體有明顯的腹痛、腹脹等腸胃不適情況，建議立即停食，前往就近醫院進行檢查，以免拖延影響病情，另外，後期需注意飲食清淡，避免油膩、辛辣食物。
吃了楊桃後多久可以喝牛奶
一般建議1-2小時後。
楊桃作為一種富含水分、糖分、纖維素、礦物質等營養成分的水果，適量食用後，一般消化能力較好的人群，1-2小時就能完全吸收並代謝了，這時可以飲用牛奶，並不會對人體健康有所影響，還能補充豐富的營養物質，提高自身免疫力，起到美容養顏、潤肺止咳等功效，但是需要注意，楊桃和牛奶的用量都不宜過多，一般建議楊桃一天吃半個或一個，而牛奶喝250ml-500ml即可。
