谷菱小姐姐
小月子多久可以碰冷水
半個月左右。
一般來說在營養充足，休養較好的情況下，半個月後接觸冷水比較穩妥。這個時候子宮創傷已經逐漸恢復，抵抗力也有所提高，適當的接觸冷水對身體傷害不大。
小月子為什麼不宜碰冷水
小月子之所以要避免接觸冷水，主要是因為流產後女性身體氣血不足，元氣虧損。這個時候腠理不密，風寒涼氣容易入侵女性身體，造成氣血執行不暢，引起腹痛以及日後月經不調，身體疼痛等症狀。這樣不僅對身體恢復極為不利，甚至可能落下寒溼病根。
小月子碰了冷水會怎樣
如果只是偶爾碰碰涼水，且女性身體素質良好，並不會有太大的害處。但若頻繁地使用涼水，接觸涼氣，容易感寒，可能會誘發月子病，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虛汗、乏力等症。
小月子如何避免碰冷水
女性在小月子期間，洗手、洗臉、洗衣物時，儘量使用溫水進行，一些家務可以由家人代勞。如果是必須接觸到冷水的時候，也應當注意保護好自己，可以帶上橡膠手套，減少直接接觸冷水，並且要注意縮短接觸時間。
注意事項
流產後，女性氣血虛弱，免疫力低下，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，容易感寒，出現全身痠痛。所以坐小月子期間要儘量避免風寒、注意保暖、少接觸冷水、保證充足的休息、增強營養等，有助於身體復原。
