懷孕初期可以吃西瓜嗎

懷孕初期可以吃西瓜嗎

懷孕初期孕媽媽可以適量吃西瓜，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果，同時西瓜營養豐富，不但可以補充體內的營養消耗，還能使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

懷孕初期適量吃西瓜的好處

懷孕初期身體沒有特殊疾病的孕婦，可以適當的食用西瓜，西瓜含有能使血壓降低的物質，對於偶爾身體突發的血壓增高是有很大的幫助，特別是孕婦在孕期身體很容易積壓很多的毒素，吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，有利於胎兒的健康，還可以減輕便秘所帶來的痛苦，使大便通暢，同時對於降火和孕婦面板都很有好處，還能減輕孕吐的症狀。

哪些孕婦不能吃西瓜

患有高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、糖尿病、口腔潰瘍的孕婦是絕對不可以食用西瓜的，西瓜可以使高血壓孕婦血壓增加，容易造成腦出血等危險，對於急慢性腎炎的孕婦會因為吃了太多西瓜造成水分的積壓，沒有辦法及時的排出，誘發急性心力衰竭，而特別需要注意的是糖尿病孕婦，吃了西瓜以後容易造成血糖升高，引發生命危險，胎兒容易流產。

孕婦吃西瓜會發胖嗎

西瓜雖然糖分較高，若正確的吃西瓜並不會使人發胖，因為西瓜水分較多，且具有利尿的作用，會使排尿量增加，帶走身體的熱量，但若是一次性吃過多，會使胰島素上升，促使脂肪合成，而人體新和成的脂肪大多數都儲存在腹部，時間長了，易長出小肚腩。

懷孕初期吃西瓜注意事項

1、西瓜性涼，吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病，且西瓜含糖量高，吃太多會攝入過量糖分，易發生妊娠糖尿病。

2、西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，所以孕婦不宜在飯前或飯後吃西瓜。

3、為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時要選擇新鮮、熟透的西瓜，尤其不要吃冰箱內冷藏的西瓜。