元良Sama
泡藏紅花的水溫是多少
80-90度。
藏紅花是一種滋補藥材，具有活血化瘀，解鬱安神等多種功效，在沖泡時建議用80-90度左右的水進行沖泡，才能充分析出其成分，使其藥效能得到充分的發揮。
藏紅花能用溫水泡嗎
不建議用溫水泡。
在沖泡藏紅花時，一般不建議用溫水泡，因為藏紅花畢竟是一種中藥材，用溫水沖泡無法完全析出其中藥物成分，無法徹底發揮其活血化瘀等藥效，所以一般建議沖泡藏紅花用開水更合適。
藏紅花泡水的具體步驟
1、將藏紅花花絲5-8根放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、蓋上蓋，悶3-分鐘左右。
4、待水溫稍冷卻後即可飲用。
5、期間可以續水3-4次。
喝藏紅花泡水要注意哪些
1、服用量不宜過多
藏紅花是一種中藥材，用量有嚴格規定，服用量太大可能會造成腹瀉、腹痛、嘔吐、便血甚至神志不清、昏厥等中毒反應，一般建議服用量為1-3克，不得超過10克。
2、不宜天天服用
藏紅花活血作用很強，能刺激神經和血管，每天服用藏紅花可能會導致出現上火、精神亢奮、睡臥不安等症狀，一般建議每喝3-4天，停服1-2天或者可以隔一天喝一天。
喝藏紅花泡水的禁忌人群
1、孕婦
藏紅花是一種活血化瘀的藥材，能刺激孕婦子宮，使子宮興奮收縮，從而可能導致孕婦腹部不適，出現陰道流血的症狀，甚至可能導致流產。
2、經期女性
藏紅花具有較強的活血化瘀的作用，能對子宮血管產生一定的刺激，經期女性服用，可能會導致經血量增加，甚至血流不止的情況或者可能導致經期延長。
3、胃潰瘍或出血者
藏紅花的活血作用，能對胃腸平滑肌產生一定的刺激，有胃潰瘍者服用可能會導致潰瘍破裂而出血，而原本又出血者服用藏紅花可能會導致出血量增加，甚至可能引發大出血。
4、兒童
藏紅花是一種功效較強的滋補藥材，而兒童身體各器官發育尚未完善，長期服用藏紅花可能會影響原本正常的生理發育，不利於兒童身體健康。
