綺柳殿下
為什麼坐月子不能碰冷水
新媽媽產後坐月子期間要避涼，因為產後媽媽會氣血不足、元氣虧損，若此時碰冷水，風寒涼氣容易入侵身體，造成媽媽氣血執行不暢，甚至導致產後身體疼痛。
產後多久可以碰冷水
新媽媽產後坐月子期間由於身體的特殊性，產後不宜過早碰冷水，產後碰冷水的時間宜在產後56天，如果無法做到產後56天才碰冷水的話，新媽媽也至少要在產後1個月才能輕微碰冷水。
產後過早碰冷水的危害
影響產後恢復
新媽媽產後過早碰冷水，會嚴重影響到產婦產後的身體恢復，因為女性子宮本身就很怕冷，再加上產後身體格外虛弱，所以一旦碰冷水的話會不利於產婦身體的儘快恢復。
易患風溼病
新媽媽產後過早碰冷水，會增加風溼病的病發，絕大多數年輕新媽媽們產後因為沒有重視碰冷水問題，所以很多新媽媽們產後都落下風溼病和關節痛的毛病。
產後並不是絕對不能碰冷水
產後不能碰冷水，並不是絕對的不能碰，很多新媽媽碰了冷水後會反應過度，若只是偶爾碰下冷水，並不會對身體有太大的害處，只要不是持續、頻繁的使用冷水。
產後可以給寶寶清洗尿布
很多新媽媽以為不能碰冷水，連寶寶的衣服、尿布也不能洗，其實是可以的，但建議媽媽用溫水清洗，同時注意不要站立時間過長，以免過於疲勞。
