夏天坐月子能吃西瓜嗎

夏天坐月子能吃西瓜嗎

可以適當吃西瓜，注意只能吃常溫西瓜。

西瓜雖性寒，但注意控制量，不吃冰鎮西瓜，對產婦的影響不大。而且適當吃些西瓜，為身體補充水分及維生素是有好處的。

夏天坐月子吃西瓜好嗎

夏天坐月子適當吃些西瓜是有好處的。

夏季坐月子的產婦，往往伴隨周身疲勞、失血出汗、食慾不振等不適，而西瓜含水分高達95%，吃點西瓜可以防暑降溫、除膩消煩、利尿解毒、防止產後便秘，還可以增加乳汁的分泌量。另外，西瓜含糖分，有補充能量、保護肝臟的作用。

夏天坐月子吃西瓜多少合適

夏天坐月子可以吃西瓜，適量食用有助於利尿去水腫、消暑解渴、清熱解毒，但每天不宜超過500克，因為西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，食用過量，會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。

夏天坐月子吃西瓜注意事項

分娩後的3-4天不能吃西瓜

產後的女性身體較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響，可能還會留下後遺症。不僅是西瓜，梨、柿子等涼性水果也不最好不要吃。

忌吃冰西瓜

坐月子期間最好不要吃”冰西瓜”，因為冰箱內冷藏的西瓜溫度過低，對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，還可能會影響母乳質量，進而影響寶寶健康。

不宜一次性吃太多的西瓜

坐月子一次不能吃太多西瓜。因為西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及腹瀉。

飯前及飯後1小時內不宜吃西瓜

吃西瓜也要講究時間，飯前或飯後1小時內都不宜吃，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收。

坐月子什麼情況不宜吃西瓜

1、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬於虛冷體質的人群不宜多吃西瓜。

2、患有糖尿病的女性不宜吃西瓜，以免血糖增高，加重病情。

3、腎功能不全者不宜吃西瓜。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發急性心力衰竭。

4、感冒初期不宜吃西瓜。夏天感冒發燒的患者常常藉助於進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用，以免延長病情。