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練瑜伽對愛愛有好處嗎堅持練瑜伽點燃你的慾望

心意奕森

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練瑜伽對愛愛有好處嗎?很多人練習瑜伽的目的都是為了減肥塑身，鍛鍊身體的柔韌性，實際是練習過程中身體內柔韌性增加了，對於過性生活也是有好處的。

練瑜伽對愛愛有好處嗎

練瑜伽對愛愛是有一定好處的。

練瑜伽可以鍛鍊到骨盆，臀部，腹肌和PC肌群，加強PC肌群鍛鍊，對於提高性功能是有直接幫助的。瑜伽鍛鍊時還會加強性核心區的健康和控制，使性生活更順利。

進行瑜伽鍛鍊有助於促進血液流向骨盆，使得該部位更加敏感，有助於增強性慾。骨盆處的肌肉劇烈收縮，能使性高潮變得更加強烈。

練瑜伽能幫助男性增強身體感覺，延伸性快感，並且達到更高的性喚醒狀態，不斷的練習瑜伽，性生活過程中可以增加女性獲得多重性高潮的機會。

練瑜伽能增強身體柔韌性，在過性聖湖偶讀時候，可以幫助完成一些高難度的性愛姿勢，如劈腿以及跨騎的動作，幫助陰莖更深的插入。

蓮花式可以促進臀部和大腿肌肉彈性，促使血液流向腹股溝區域，在彎曲腿的過程中，用雙手將兩隻腳分別拉到對面的大腿頂部，以感到大腿肌肉深度伸展位置，儘可能的擴充套件腿部。

橋樑姿勢針對骨盆底部的肌肉，這個姿勢更有助於放鬆身心，消除疲勞感，還可以在性生活中感受到更強大的高潮。

釋出於 2022-03-26