孕婦能吃無花果嗎

孕婦能吃無花果嗎

孕婦能吃無花果。

無花果性平，味甘，具有潤肺止渴，清熱潤腸等多種保健功效，並且其成分也屬於常規的成分，尤其糖類含量高，口感較好，在孕期可適當食用。

有助於消化

由於孕期準媽媽都很注重補充營養，不知道吃什麼吃多了就會感覺到腸胃不適，不舒服。這個時候最好是吃點無花果。因為無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收。

緩解便秘

無花果含有眾多的膠質和纖維素，能吸附孕婦腸道內的有害物質。準媽媽孕期很容易上火，在加上子宮的壓力使得很多準媽媽都會有便秘的現象。這個時候你除了運動之外還可以多吃些無花果。因為無花果有排毒通便的功效。

防癌

現在受各種汙染環境的影響，綠色食物越來越少。所以癌症患者也隨之增加。因此我們要加強保健意思，孕婦吃無花果就是不錯的選擇。無花果中有苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質，並且效果還很明顯，尤其對胃癌。

通乳

研究證實，孕婦吃無花果，有通乳的療效。準媽媽到了孕晚期，有些孕婦開始擔憂自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有此擔憂的話，不妨吃點無花果。

消腫解毒

如果孕期感覺咽喉腫痛、腸炎痢疾等，準媽媽可以多吃些無花果。因為無花果營養豐富，有抗炎消腫、清腸解毒的功效。

治療痔瘡

孕婦是痔瘡的高發人群，痔瘡的發生率高達76%，痔瘡經常出血，日積月累，容易使孕婦貧血，影響孕婦的自身的身體的身體健康，也影響胎兒的正常發育，造成胎兒發育遲緩，體重低，甚至嚴重者引起早產或胎死。無花果有治療痔瘡便血的功效，建議孕婦食用無花果，預防和和治療痔瘡。

預防妊娠高血壓

妊娠高血壓對孕婦和胎兒的潛在威脅極大，特別是有過高血壓、慢性腎炎、糖尿病等疾病的準媽媽，患妊娠高血壓的機率非常高，這類準媽媽平時可以把無花果當做零食來吃，有很好的降血壓功效。