產後抑鬱症會持續多久

產後抑鬱症會持續多久

產後抑鬱症的持續時間是因人而定的，沒有固定的時間。因為每個人生活的環境，心態不一樣，時間也不盡相同，不能一概而論，有些媽媽很快就能痊癒，但是有些媽媽會持續很久，典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至寶寶上學前。

為什麼會出現產後抑鬱症

1、產後體內內分泌改變，會造成新媽媽抑鬱、不安的情緒反應。

2、產後身體形象的改變，新媽媽一下沒法適應，會產生憂鬱情緒。

3、新媽媽角色的改變，還沒有來的及適應母親的角色，擔憂害怕。

4、寶寶的苦惱、新爸爸的忽視、家人護理寶寶觀念不一致，造成新媽媽身心疲憊和痛苦。

產後抑鬱症的表現

產後抑鬱症跟其它抑鬱障礙的表現相同，會出現情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激怒發火的症狀，往往不能很好的照顧嬰兒，可能影響嬰兒的心理和生理生長髮育，嚴重時失去自理生活和照顧嬰兒的能力，自責自罪、悲觀絕望，甚至出現自傷自殺或衝動傷人的行為。

產後抑鬱症怎麼辦

產後抑鬱症症狀較輕的媽媽，只要家人多給予關心和照顧，會隨著時間的推移慢慢的消退，若症狀較為嚴重和持續時間過長的媽媽，應積極治療，避免不良的後果發生，可透過心理治療來消除不良情緒，改變其悲觀的思想；藥物治療來進行心理鎮定；物理治療使患者保持一種放鬆、舒適的精神狀態。

小貼士

產後媽媽抑鬱，新爸爸要對媽媽更多的關懷和照顧，多讚美和鼓勵新媽媽，而不能只把心思花在新生寶寶身上，其實更需要關注的是新媽媽。