靈珊小姐姐
生理變化
女性懷孕期間，雌激素和孕激素會翻倍增長，接近以前的十倍，而分娩後，三天內會迅速降低到孕前，而孕激素大幅度的變化，容易讓產婦出現不適應，導致抑鬱。
心理因素
一些產婦自身的心理也比較容易引起產後抑鬱症，如部分新手媽媽會不適應當媽媽的角色，對於寶寶哭泣、餵養、生病等問題不適應，容易造成產婦心理壓力，讓情緒抑鬱。
家庭環境
家庭經濟條件不好、住房壞境、婆媳關係、不良的婚姻關係、嬰兒性別和健康狀況等沒有處理好，都有可能導致產婦出現抑鬱症，此外，還有突然的變故給產婦帶來嚴重的心理壓力等。
既往經歷
產後以前有過抑鬱症史，流產史、單親、低社會地位、多子女的母親、父母早年離異、低學歷、低收入、等因素均可增加產後抑鬱發生的可能性。
產後抑鬱症有什麼症狀
產後抑鬱症通常在產後3個月到6個月內發生，主要表現為心情低落、莫名其妙的悲傷、缺少動力，產生厭煩情緒、易激怒、流淚、失眠、食慾低下、便秘、體重減輕、疲倦乏力等，有些產婦還會自尊心降低，對嬰兒產生內疚情緒，嚴重的甚至會出現自殺傾向或者殺嬰現象，此時需要住院治療，而情況較輕的患者可透過家人醫生開導或者吃藥治療。
產後抑鬱症什麼狀況需要看醫生
1、兩週後症狀未消失。
2、情況越來越糟糕。
3、無法照顧嬰兒。
4、很難完成日常的事務。
5、有傷害自己或嬰兒的想法。
產後抑鬱症怎麼辦
飲食調節
產後抑鬱症可以透過飲食調節來進行治療，多吃一些富含維生素B的食物，能有效保持人的精神健康和身體健康。
適當運動
產後抑鬱症對女性身體傷害非常大，會影響產後身體的恢復，同時也不利於寶寶的健康發育，而產後適當的運動能有效的改善產後媽媽的情緒，緩解低落的心情。
家人關懷
產後抑鬱症，家人要給予產婦足夠的照顧，營造和諧、溫馨的家庭環境，特別是丈夫，要給予妻子關心和生活上的幫助，減少妻子的精神刺激。
心理治療
產後抑鬱症情況嚴重的媽媽最好接受心理治療，諮詢相關心理醫生，也可以透過自我強化法進行治癒，而且效果顯著。
藥物治療
產後抑鬱症還可以透過藥物來進行治療，但是一般不建議使用藥物治療，因為藥物不僅對產婦身體不好，而且對寶寶也不利，所以產後抑鬱症藥物治療要慎重。
