文斌桑
胃酸吃什麼能馬上緩解
1.可以吃一些鹼性食物，像捲心菜，油菜，菠菜，牛奶等都屬於鹼性食品，吃完以後能夠起到綜合胃酸作用。
2.胃酸過多的人可以吃一些低糖食物以及脂肪含量少的食物，這樣能夠讓胃酸分泌過多的情況得到及時改善。
3.胃酸分泌過多應該吃一些蘇打餅乾，能夠起到中和胃酸作用，讓噁心不舒服的症狀得到改善，可以喝一些小蘇打水，它是一種鹼性飲品，能夠起到綜合胃酸作用，讓胃部不舒服的症狀消失，但要注意不要直接食用小蘇打。
4.胃酸分泌過多的人還可以喝一些小米粥，是一種很好的養胃食材，達到緩解胃酸作用，經常喝一些小米粥能達到改善胃酸作用。
胃酸不能吃什麼東西
1.腸胃不舒服的人要注意不要吃太多芥末，咖啡，辣椒一類的辛辣刺激性食物，否則會讓胃酸變得更多。
2.想要改善胃酸分泌過多的問題也不要喝太多水，這樣會讓胃酸分泌變得更多。
3.不要喝碳酸飲料，也會對胃部健康造成危害。
胃酸胃灼熱怎麼調理
減慢吃飯速度
胃酸胃灼熱問題出現以後一定要注意，吃飯的速度不能太快，要細嚼慢嚥，吃飯速度過快以後會促進膽汁分泌以及胃酸分泌，讓胃部的壓力變得更大。
跪坐緩解
想要解決胃酸胃灼熱的問題還可以使用立馬跪坐的方式進行鍛鍊，這樣氣就會往下走，讓胃酸逆流問題得到有效解決。
穴位按摩
胃酸胃灼熱還可以用按揉穴位的方式來改善不良症狀，可以按壓一下足三里穴，是一個比較好的調理胃部的穴位。
