平原嘉俊
益母草煲雞湯的功效與作用
益母草是一種性味辛、苦、微寒，歸肝、心包、膀胱經，有活血調經、利尿消腫、清熱解毒功效的藥材，雞是一種性味甘溫，歸脾、胃經，有溫中補脾、益氣養血、補腎益精等功效的食材，因此二者一起吃，對月經不調、氣血不足等不適都可起到緩解作用。
而且雞肉是一種味道鮮美且有營養的食物，含有大量蛋白質、脂肪、微量元素、維生素、礦物質等人體必需的營養成分，因此健康人群食用益母草煲雞湯，也可起到增強體質、提高免疫等功效。
益母草煲雞湯什麼時候喝最好
月經期間。
益母草煲雞湯做為一種可以調理月經的藥膳，一般是比建議在月經期間喝的，因為這樣才可以起到比較好的療效，而且可以幫助改善因月經流失引起的體虛無力、面色蒼白等情況。
但益母草煲雞湯只要食用下去都可以起到養生保健功效，所以在平常的時候，對什麼時候吃並沒有嚴格規定，因此具體什麼時候喝，根據個人需要及喜好決定即可。
可以常喝益母草煲雞湯嗎
可以。
益母草煲雞湯喝了對人體健康有很多的益處，所以是可以經常喝的，只不過益母草煲的雞湯，食療價值和營養價值都很高，要是吃多了，很容易增加機體的代謝負擔，引起消化不良、上火等不適，因此平常喝的時候，對於食用量要有所控制，以免出現什麼不適反應。
益母草煲雞湯小孩能喝嗎
1歲以上的小孩可以喝。
益母草煲雞湯是一種正常飲食，無論年紀大小都是可以喝的，只不過對於1歲一下的小孩來說，胃腸功能還未發育完全，還在以食用母乳或牛奶為主，直接吃這種油脂豐富的食物，很容易對胃腸道產生刺激，引起腹痛、腹瀉等不適，因此益母草煲雞湯只有1歲以上的小孩才可以喝。
