水月光浩
胃酸多宜吃鹼性水果
不管其口感是酸是甜，只要食物代謝後所產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產生較多的鹼性物質，這類食物統稱為鹼性食物。胃酸過多的人吃鹼性水果可以中和胃酸，改善胃酸過多所帶來的不適。
鹼性水果有哪些
胃酸過多，適合吃鹼性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達到體內酸鹼平衡。有一些食物因為吃起來酸，人們就錯誤的將其認為是酸性食物。如橘子、柚子、山楂、西紅柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等，這些都是典型的鹼性食物對胃酸過多有調節作用。
蘋果
胃酸過的人吃蘋果有益於身體健康，因為蘋果不僅是鹼性食物可以中和胃酸，並且蘋果中還含有多種維生素和礦物質、蘋果鞣質酸和細纖維等，對調節腸胃功能也有促進作用。如果能將蘋果皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。
芒果
芒果不但生食美味，對於改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡後代茶飲用，都會有很好的食療效果。可以用1-2個芒果，洗淨後水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯後加少許的蜂蜜適量飲用，都是治療胃酸過多很好的食療方法。
聖女果
聖女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質。胃酸過多患者適量食用聖女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此，胃酸過多吃聖女果對身體非常好。
香蕉
胃酸過多可以多吃香蕉，因為香蕉中酸性物質很少，而且是沒有刺激性的水果，香蕉中含有可以預防胃潰瘍的5-羥色胺物質。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要注意的是，不要吃沒有熟透的香蕉，因為生香蕉進入胃部後會產生不容易消化的澱粉。
