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胃酸過多吃什麼好 4種食物幫你抵抗胃酸

振豔郎

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胃酸過多吃什麼好，日常生活中很多人都會有多多少少的胃部問題，比如有的人是因為有慢性胃病，有的人可能是因為吃了些不太好的食物。比如有的人可能會有胃酸過多的症狀，這個時候飲食方面就要多加註意了，那麼，一般胃酸過多吃什麼食物比較好呢？

吃鹼性食物

胃酸過多，顧名思義就是胃內酸液分泌過多引起的，我們可以食用一些鹼性食物來中中和胃內酸液，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

高脂肪、高糖的食物能夠引起體內胃酸分泌增加，所以日常飲食中藥多吃低脂、低糖的食物。另外也要避免攝入刺激胃酸增加的調味品，例如：辣椒、咖啡、芥末等。

胃酸過多要吃蛋白質食物，因胃酸分泌較多，為保護胃粘膜受到胃酸刺激，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品，例如如豆腐、白肉魚及牛奶等。

胃酸過多的患者在平常的日常工作和學習中可以多喝一些養胃的茶葉，一般來說發酵工藝的茶（例如：紅茶、普洱茶）對胃產生的刺激作用的物質含量大大減少，而且還能夠起到中和胃酸的作用。

紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用，喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，據本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風寒、溫中、治反胃。

釋出於 2024-03-11