一天吃很多柚子會長胖嗎 柚子怎麼挑選好吃的

一天吃很多柚子會長胖嗎

不會，但多吃對腸胃不好。

每100克柚子的熱量為41大卡，柚子的熱量是不高的，所以不用擔心吃柚子會發胖。而且柚子裡面所含有的粗纖維含量是比較多的，我們吃下去後，可以增加飽腹感。所以吃柚子在填飽肚子的同時，攝入的熱量還比較低，反而可以起到減肥的效果。

睡前可以吃柚子嗎

臨睡前不宜吃柚子。

晚上吃柚子雖然不會長胖，但是臨睡前一般是不建議吃柚子或其他水果的。因為這個時候人的胃已經接近空腹狀態，吃太多柚子不但不利於吸收有用的營養成分，反而還對健康不利。

柚子怎麼挑選好吃的

頸短底平更甜

柚子的形態是上面尖，下面圓的形態，在挑選柚子的時候儘量選擇頸短底平的，因為頸比較長的柚子瓤肉少，而且皮厚，品質不是很好，挑柚子最好選擇頭部尖尖的，脖子短短的，屁股寬寬的、平平的那種，這樣的柚子通常皮薄、汁水多、口感更為清甜。

皮薄色勻有光澤

品質好的柚子，從外皮上看起來是薄薄的，看起來有明顯的光澤感，顏色為淡綠色或者淡黃色，但是不論是什麼顏色，都是比較均勻的，看起來柔軟多汁的樣子，味道也會比較甜，而顏色不均勻，一塊兒黃的一塊兒綠的可能是光照原因導致的，酸甜度會有所不同，通常這樣的柚子皮也比較厚。

個大挑重不挑輕

如果遇到了同等大小的柚子，從外表上看起來都差不多的話，可以試著用手掂一掂重量，通常越重的柚子表示越多的水分，吃起來也會更香甜多汁一些，而重量較輕的那個，水分會少一些，吃起來口感較為鬆軟。

表皮光滑有彈性

正常情況下，柚子剛剛摘下來的時候是比較有彈性的，而且表面非常的光滑，之後也可以稍微按一按再叩一叩柚子的表面，看看有沒有下陷，如果下陷了沒有反彈的柚子，質量就不怎麼樣了。再用手來摸一摸柚子皮光滑不光滑，使點勁按，不能輕易按下的就說明，裡頭比較緊實，質量不錯。

冬季還有柚子嗎

有。秋季就有當年的新鮮柚子上市了，只是秋季的時令水果較多，柚子外皮厚實，耐儲存，因此冬天不僅一柚子，而且市場還比較的大。

柚子，是芸香科柑橘屬喬木，常見於中國南方，東南亞各國也有廣泛種植，柚子的花期在4-5月，果期在9-12月，是秋冬季節常見水果，柚子果肉營養豐富，維生素、纖維素含量高，美容等功效。