蓉沼運凡
蘋果
孕婦胃酸時吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助於促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。
香蕉
香蕉是鹼性的食物，而胃酸病人是由於體內產生過多的酸性物質而引起的，因此，孕婦胃酸時可以多吃香蕉。但是在空腹的時候，不要吃香蕉，由於胃裡面沒有可以用來消化的食物，這個時候吃香蕉的話，會使得胃腸蠕動加快，加速人體的血液迴圈，從而增加心臟的負擔。
葡萄
葡萄在中醫中屬於平性食物，具有緩和口渴、緩解焦慮等功能。同時，葡萄中含有大量維生素P，這是一種活性物質，能夠有效抑制胃酸的分泌。所以孕婦胃酸時，可以吃點葡萄，或者葡萄乾都可以。
孕婦胃酸宜吃鹼性水果
胃酸過多應該使酸鹼平衡，不宜吃酸性水果，但可以吃鹼性水果，有助於健康。
鹼性水果有：葡萄、柿子、黃瓜、香蕉、草莓、蘋果、木瓜等。
注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則，會使胃酸分泌更多。
孕婦胃酸的飲食禁忌
1、飲食要有節制：定時定量，少食多餐。儘量避免飢餓和疼痛，如果胃痛得厲害，吃些蘇打餅乾。
2、忌食味精、酸辣、鹹過重食物：以免加重胃酸反應。可以適當吃些胡椒和生薑，因為它們有暖胃、保護粘膜的作用。
3、忌油膩和油炸食物：最好選擇易於消化的食物。
4、禁食含酸量高的水果：如梅子、檸檬、李子等，不然會加重胃酸反應。
5、禁食冰凍和過燙食物：它們對腸胃的刺激非常大。尤其是孕婦，平時吃東西要溫度適中。
