晨風丙子
孕婦胃酸的飲食原則
1、孕婦胃酸時可以吃些麵食。麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
2、可吃鹼性食物：可以中和酸性物質，能抑制胃酸過多。例如紅蘿蔔、豆腐、捲心菜、菠菜等。
3、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。
4、避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
5、忌油膩和油炸食物。
6、禁食含酸量高的水果：如梅子、檸檬、李子等，不然會加重胃酸反應。
孕婦胃酸的食物推薦
蘋果
蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助於促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔；所以孕婦在胃酸時吃點蘋果可以緩解。也可在胃酸時吃些蘇打餅乾，因為小蘇打是鹼性物質，能中和胃酸。
牛奶
牛奶200ml，燒開後服用，主治胃酸過多。胃酸分泌過多時，透過食用鹼性的牛奶來中和，有助於緩解胃酸，除了牛奶，還有豆腐、胡蘿蔔等。民間也有在胃酸時，取適量芝麻或帶皮花生細細咀嚼後嚥下，片刻之後就可止住胃酸，療效迅速而顯著。
山藥
作為鹼性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養，同時具有健脾補肺等食療功效。孕婦胃酸多時可以煮山藥粥：將山藥洗淨切片，粳米洗淘乾淨，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。因為糖分會導致胃酸分泌，所以不要在粥裡在放糖了。
紅蘿蔔
胃酸過多的孕婦可以多吃紅蘿蔔。紅蘿蔔是鹼性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。紅蘿蔔可以洗淨後過一遍淡鹽水以殺菌，然後生吃即可。好的紅蘿蔔味道清甜且汁水豐富，細嚼慢嚥，對胃酸有較好的緩解作用。
孕婦胃酸的食譜推薦
白胡椒紅棗丸
取大棗10枚(去核)，每個棗內放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然後搗爛製成綠豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有溫胃補血之功效，可治療胃酸、胃寒疼痛。
乾薑棗芪羊肉
羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、乾薑5克。以上食材加水適量燉熟，調味食用。此粥具有溫陽、補氣、健胃之功效。可治療胃酸、虛寒胃痛等症。
