德水氏
陰虛和陽虛怎麼分辨
陰虛和陽虛，可以透過以下幾點進行分辨：
陰虛和陽虛都是中醫上常見的名詞術語，其中中醫認為陰虛是虛熱的表現，臨床上常見的表現有形體較瘦、怕熱、手腳心出汗、口乾、咽痛、盜汗等；其次陰虛最典型症狀是失眠、心悸，大便乾結，雙目乾澀，小便短赤等。
而陽虛是氣虛的進一步的發展，在臨床上常見的病人體型比較肥胖，常見的臨床症狀是怕冷、四肢腫脹、自汗、小便清長、大便稀溏，也有一些患者氣虛的表現很典型，比如疲倦、乏力、面色比較萎黃、食慾不振等。
陽虛是什麼原因引起的
陽虛是以下原因引起的：
陽虛主要是指機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足的病理現象。要知道陽氣有溫暖四肢、臟腑的作用，對於陽虛的人群來說，身體很容易出現虛寒的徵象。
生活中誘發陽虛的原因比較多，比如先天不足，稟賦虛弱；房室不節，腎氣虧損；勞倦過度，耗損正氣，形氣受傷；七情過極，損傷臟腑，久而不復；飲食不節，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內不能和調於五髒，外不能灑陳於六腑，漸至表裡俱虛；起居失常，勞逸失度，損神傷形，耗氣傷血；外感六淫，遷延失治，表邪入裡，損傷臟腑，久則正氣耗傷，久而不復；大病之後，失於調養等，都可能會導致人體出現陽虛的症狀。
陰虛和陽虛可以一起補嗎
可以。
人體是可能會同時出現陰虛和陽虛的，這在中醫上被總稱為陰陽兩虛，是可以一起進行治療的，只是需要注意，治療的時候有側重，比如陰陽兩虛的患者偏向於陽虛或者偏向於陰虛，在這種情況下，在補陽的同時應該加入滋陰養血的藥物，或者在補陰的同時加入溫陽益氣的藥物，來進行陽中求陰或者陰中求陽，效果會更好。
其次需要注意，對於體質比較虛弱的人，滋補身體的同時，還需要注意疏理氣機，具體可根據自身實際情況進行配伍治療。
陽虛怎麼調理見效快
陽虛者可透過以下幾點調理身體：
1、陽虛患者平時需要注意調理自己的飲食，多吃溫熱的食物，常見的有牛肉、羊肉、草魚、鯽魚、生薑等，儘量少吃寒涼刺激的食物。
2、陽虛患者生活中還可以適當的進行運動，運動不僅可以加強鍛鍊，還可以提升人體陽氣，能在一定程度上幫助改善陽虛症狀。
3、陽虛患者生活中要注意保暖，避免受寒導致寒氣入侵體內加重病情，其次需要注意戒菸酒、保持心情舒暢。
4、陽虛患者還可以透過中醫療法治療，可以進行艾灸提升體內陽氣，陽虛者艾灸常見的穴位有命門、關元以及足三里等穴。
