冰夢桑
無花果乾可以催奶
無花果乾與鮮果的功效作用基本相同。
而其中一些營養乾果的含量甚至更高，如無花果乾的蛋白質、糖分及各種有利於乳汁形成的物質都高於鮮果。而製成乾果後可作為中藥材起到通乳的作用。對於乳汁不足的哺乳期媽媽們是有很好催奶功效的。
無花果乾如何催奶
無花果乾豬蹄粥
材料：豬蹄1個，無花果乾2個，大米50克，調味品各適量，大棗5枚。
做法：將豬蹄淨毛洗淨，剁塊,與無花果煎取濃汁，以濃汁同大米、大棗煮粥，待熟時加入蔥花，食鹽、味精適量,再煮一二沸服食，每日1~2劑,豬蹄可取出佐餐服食。
功效：通乳汁，補氣血。適用於產後氣血虧虛，乳汁分泌不足。
泡水代茶飲
食材：無花果乾、水。
做法：水適量，加入無花果乾，慢慢熬製水開即可飲用，或者無花果乾30g，切碎，炒至半焦，加白糖適量，用開水沖泡，代茶飲。
功效：具有一定的通乳效果。而且不易上火。
無花果乾直接吃可以催奶嗎
可以，但是直接食用易上火。
無花果製成乾果後，碳水化合物高達77.8%，因此無花果乾的糖分很高，食用高糖分的食物容易滋瀝脾胃，增加脾胃的溼熱之氣，並且出現不宜消化的現象，一旦食用一些燥熱之氣較重的食物，就會容易導致上火。
無花果乾催奶效果如何
無花果乾雖熱具有一定的催奶功效，但是主要是以輔助作用。
一般都建議與其他催乳食品一同製作催乳食療會效果更加明顯一些，如與豬腳、鯽魚等等。
無花果乾的其他作用
無花果性平味、甘。製作成乾果後其藥性不變。
能健脾胃，清腸道，消腫解毒，對孕後的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效，適用於腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。
