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熬夜有什麼嚴重的危害熬夜對身體什麼影響

金剛依珂

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熬夜如罌粟，其毒入髓。深知愛自己更重要，但屢次舊病復發。那麼熬夜有什麼嚴重的危害？

耳聾和耳鳴

睡眠不足很容易導致內耳供血不足，聽力受損，長期熬夜可能導致耳聾。

熬夜的人經常吃“夜宵”，不僅消化不良，第二天早上還會食慾不振，造成營養不均衡，導致肥胖。

面板10年末，進入維護狀態11 o '時鐘，熬夜很長一段時間，人的內分泌和神經系統失調，使面板乾燥，靈活性差，黑暗和悲觀，暗瘡等問題出現，青春痘，黑斑。

熬夜人的交感神經在晚上保持興奮，白天會出現精神萎靡、頭暈、記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍等問題。時間一長，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

人胃粘膜上皮細胞平均2-3天更新，一般在夜間。如果你晚上吃東西，胃腸道不休息，就會影響其修復過程。同時，深夜胃長期停滯，促進胃液分泌，引起胃粘膜刺激，久而久之，容易導致胃粘膜糜爛、潰瘍。

熬夜很長一段時間會導致身體的一種很壓力，腎上腺素等激素分泌，會導致血管的收縮異常，和缺乏睡眠的影響，精神的主體將更緊張狀態，或處於焦慮狀態，可能有超反應的一些事情，很容易加重或誘發高血壓疾病。

釋出於 2023-03-08