風滿幼怡
蘋果
蘋果是人們最常食用的果實，蘋果樹栽種以後2-3年才可以解除果實，一般果實呈紅色，也有黃色和綠色，甘甜爽脆，熱量低，營養成分可溶性大，有“活水”之稱。是世界四大水果之冠，吃蘋果有補脾氣，養胃陰的作用。
梨子
梨子一般為金黃色或暖黃色，果肉通亮呈白色，鮮嫩多汁，口味甘甜的梨子一般在7-9月份成熟採收，梨子性味寒甘，生吃可以清熱解毒，生津潤燥，煎水或加蜜熬膏則有清熱潤肺，止痰化咳之效。
葡萄
葡萄的栽種歷史悠久，產量大，營養價值高，可以製成葡萄汁，葡萄乾和葡萄酒等，葡萄富含鎂，維生素C和鐵，有延緩衰老的功效，葡萄性平，味甘酸，生吃可以滋肝腎陰液，強筋骨，常吃可以補氣益血，通利小便，是很好的滋補水果。
柿子
柿子是柿科植物漿果類水果，成熟季節一般在十月左右，柿子品種有1000多個，在中國以澀柿最為常見，一般市面上所賣的柿子都是經過了脫澀的甜柿，私自性寒，味甘澀，有潤肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物質含量多，所以不宜大量吃，空度吃，以免損傷腸胃。
橘子
橘子主要種植與南方，是秋冬季節常見的美味佳果，橘子常與柑子統稱為柑橘，色彩鮮豔，酸甜可口，一般呈橘黃色，果皮克入藥，橘籽中富含維生素C等170餘中植物化合物和60種黃酮類化合物，大多數都為天然抗氧化劑；橘子性溫味甘酸，有順氣健脾，化痰止咳的功效，中醫認為橘子吃多克易上火，所以不能多吃。
柚子
柚子清洗，酸甜，涼潤，食用和藥用價值都很高，是人們喜愛的水果之一們也是醫學界公認的最具食療效果的水果，皮可入藥，柚子一般與10與至11月成熟，多呈黃色，橙色，中醫認為柚子味甘酸，性寒，其果汁可生津止渴，和胃化滯，助消化，解酒毒，孕婦適量食用可開胃。
