藏紅花可以吃下去嗎 藏紅花可以天天喝嗎

藏紅花可以吃下去嗎

可以。

藏紅花性味甘平，無毒，具有活血化瘀、散瘀開結的作用，泡完水後是可以吃下去的，對人體健康沒有影響，長期適量食用對身體有一定的好處。

但是藏紅花畢竟屬於一種中藥材，雖然吃起來沒有其它中藥那麼重的藥味，但是也可能會有一些輕微的苦味，而且藏紅花中有效活性程度濃度較高，直接嚼服的話其中的藏紅花素可能會將舌頭、牙齒及口腔染成金黃色，可能會有些許影響美觀。

藏紅花可以天天喝嗎

不建議天天喝。

適量服用藏紅花具有活血化瘀、調養身體的效果，但是藏紅花有效成分濃度高，功效比較強，天天喝的話可能會導致體內有效成分濃度過高，容易出現出血等副作用；

過量服用的話還有可能會影響自身的內分泌，出現內分泌失調的情況，對身體的健康不利，所以不建議天天喝。

此外藏紅花也需要對症飲用，建議正常人群可以每週2-3次，或是隔幾天服用一次。

藏紅花最佳飲用時間

無特殊規定。

關於藏紅花的最佳飲用時間並沒有特殊規定，什麼時間飲用對於藏紅花的藥效來說是沒有很大影響的，一般可以根據個人的愛好或是個人方便的時間來飲用，建議可以在飯後半小時飲用。

吃完飯後半小時喝一杯藏紅花可以解除油膩、促進腸胃的蠕動，幫助食物的消化，此時喝一杯藏紅花是比較好的。還有一點需要注意的是如果是正在服藥的人群，服藥時間需要與藏紅花的服用時間隔開，可以在服用藥物半小時後再服用藏紅花會比較好。

哪種人不適合吃藏紅花

1、經期女性：藏紅花能夠活血化瘀，處於月經期的女性食用後可能會造成經血過量及經期延長，所以經期女性不可自行服用。

2、孕婦：因為藏紅花具有活血化瘀的作用，食用後可能會刺激子宮、引起子宮收縮，孕婦食用後會對胎兒造成不利的影響。

3、出血性患者：藏紅花的活血作用可能會加重出血的現象，所以如果是剛動完手術或者是出血性疾病的患者是不能自行服用的。

4、兒童：藏紅花屬於滋補性的中藥材，對於兒童來說一般是不建議食用的。