藏紅花男人可以喝麼 需要注意什麼

藏紅花男人可以喝麼

一般正常情況下是可以的。

藏紅花是鳶尾科植物番紅花花柱的上部及柱頭經過曬乾加工處理的，味甘，性平，入心、肝經，無毒，一般正常情況下男人是可以喝的，並不會有很大的影響，而且藏紅花中含有藏紅花酸、藏紅花素等營養成分，適當的飲用對男性有一定的好處。

藏紅花對男人有什麼好處

活血化瘀

在中醫認為藏紅花有活血化瘀的功效，能夠促進血液迴圈，保持血管通常，對淤血情況有所緩解，可用於輔助治療鐵打損傷。

調節肝腎功能

藏紅花中含有藏紅花酸、藏紅花素等，能夠在一定程度上促進膽汁的分泌，幫助肝臟對酒精等其他物質的代謝，可以調節肝腎功能，減少男性肝腎的傷害。

保護心血管

藏紅花中含有多種甙類成分，適當的食用，可以幫助增加血管流血量，對改善心肌供血供氧等方面有一定的幫助，從而達到保護心血管的作用。

輔助睡眠

在中醫認為藏紅花具有解鬱安神的功效，可以幫助改善睡眠不良等症狀，男性工作繁忙睡眠不好可以喝一杯輔助睡眠。

需要注意什麼

不宜過多食用

藏紅花一般情況下男人適當的食用並沒有什麼很大的副作用，需要注意的是每次的飲用量不宜過多，因為藏紅花進入人體後對神經系統的刺激比較大，過多的話，會導致神經系統長期處於一個興奮的狀態，容易出現失眠、頭暈等不適症狀。

不宜天天服用

藏紅花有比較強的生理活性，一般情況下不建議天天飲用，以免對身體健康產生影響，一般建議一週飲用3-4次，中間停用1-2後繼續服用效果會比較好。

胃潰瘍男性不建議服用

藏紅花本身具有比較好的活血化瘀功效，如果是胃潰瘍患者服用，會刺激血管收縮，對腸胃產生影響，加重病情。

藏紅花一次泡幾根最好

一般建議5-10根。

藏紅花對男性具有一定的保健作用，一般正常情況下泡藏紅花使用5-10根即可，不會少了沒有效果，也不會多了引起反效果，如果本身身體有不適症狀，比如：腹痛、腹瀉等，一般建議先諮詢醫生，在醫生的指導下用藥比較好。

藏紅花怎麼喝

藏紅花可以用來泡水喝也可以用來泡酒喝，藥效都是比較不錯的。

藏紅花泡水喝

1.準備藏紅花5-10根，放入乾淨的杯中。

2.在杯中加入適量的開水，改善蓋子燜3-5分鐘即可。

3.可以反覆泡水，大約3-4次。

藏紅花泡酒喝

1.準備藏紅花1-4g，白酒500ml。

2.放入乾淨的玻璃瓶中，浸泡7-15天后，即可飲用。

3.每天可以飲用20-30ml。

注：如果本身對酒精過敏的人群不建議食用。