是初然吖
藏紅花枸杞茶
材料
藏紅花、枸杞。
做法
1、將藏紅花和枸杞洗淨，瀝乾水分；
2、將藏紅花、枸杞放入杯中，加入沸水沖泡；
3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；
4、即可飲用，一日兩次。
功效：活血化瘀、補腎益精、養肝明目。
藏紅花蜂蜜茶
材料
藏紅花、蜂蜜。
做法
1、將藏紅花洗淨，瀝乾水分；
2、將藏紅花放入杯中；
3、倒入開水沖泡，加蓋悶5~10分鐘；
4、放入蜂蜜，攪拌均勻，即可。
功效：活血化瘀、美容養顏。
藏紅花菊花茶
材料
藏紅花、菊花。
做法
1、將藏紅花、菊花洗淨，瀝乾水分；
2、將所有材料放入杯中，注入沸水；
3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘；
4、過濾，即可代茶飲用。
功效：清肝明目、活血養血、化瘀止痛。
藏紅花紅棗茶
材料
藏紅花、紅棗。
做法
1、將藏紅花洗淨，瀝乾水分；
2、將紅棗用水洗淨，去除核心；
3、將藏紅花和紅棗放入杯中，倒入沸水沖泡；
4、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘，即可；
功效：活血止痛、養血安神。
藏紅花泡水需要注意什麼
1、不宜過量服用
藏紅花有活血的功效，常用於治療月經不調，若過量服用，可能會導致內分泌失調。對於氣血淤積者來說，不宜過多服用，以免導致身體不適。
2、不宜長期服用
藏紅花中含有多種有效成分，有刺激神經的作用，若長期服用，可能會引起神經興奮，容易導致失眠。
3、孕婦不宜服用
藏紅花是常用的活血藥材，若孕婦服用，可能會影響胎兒的生長髮育，甚至可能導致流產。
