福躍郎
目前，頸椎病在我國是一種較為常見的疾病，主要常見於中老年人群，頸椎病的治療主要是儘早發現儘早治療，以預防為主。患者平時的一些護理，預防會對於此病有最為直接的好處。
手術治療注意事項
術前：
1、術前練習去枕平臥，以適應術後臥位要求。
2、訓練床上使用大小便器，以免術後因取平臥位，大小便排洩不習慣。
3、完成相關檢驗專案，瞭解手術的目的、效果及可能出現的情況，以及治療和護理配合。
術後：
1、術後每 2 小時翻身一次早期由醫護人員幫助進行，翻身是應保持頭頸、脊柱成一直線不可扭轉，輪換平臥及左右側臥位。
2、術後墊枕頭高低要適宜，仰臥時不宜過高，側臥時枕頭可略高，使頸部與軀幹保持一直線，而不偏向一側。
3、術後肢體麻木、疼痛症狀加重或感覺喪失、出現大小便失禁時，及時向醫護人員反映。
4、術後 1~2 周行四肢肌力舒縮及各關節的活動，如握拳、松拳動作、踝泵鍛鍊、股四頭肌鍛鍊等。
5、離床活動時頸部予頸圍固定，並避免頸部劇烈轉動。
6、給予頸圍固定 2~4 周或遵醫囑，臥床休息時可取出頸圍。
7、加強頸部功能鍛鍊，如前屈、後伸、左右側屈、左右旋轉等運動，以增強頸部肌力。
8、防止意外損傷的發生，如過度屈頸、過度旋轉、頸部的超負荷積壓和頭頸部劇烈抖動
9、遵醫囑定期複查。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳;用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
頸椎病的控制，治療不僅僅只是透過藥物治療能夠治癒的，只是一個長期預防注意的過程。早期的預防，病後的護理並不亞於藥物治療的重要性，這裡介紹的一些方法希望能對頸椎病患者有所幫助。
