靈芝可以放多久 靈芝放了10年還能吃嗎

靈芝可以放多久

靈芝可以儲存3-5年左右。

靈芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體，味甘性平，歸心、肺、肝以及腎經，其中含有豐富的靈芝多糖、生物鹼、蛋白質以及多種氨基酸，藥用價值是很高的，具有一定補氣安神以及止咳平喘等作用。

可以放多久，需要根據靈芝的狀態而定，一般如果是新鮮的靈芝，那麼儲存時間不是很長，大約1-2個月左右；但生活中大部分靈芝都是乾製的，乾製的靈芝保質期比較長，有3-5年左右，具體看怎麼儲存。

小貼士

生活中將靈芝購買回家後，需要將其密封好，然後置於陰涼乾燥處進行儲存，避免靈芝潮溼，從而發生變質。

靈芝放了10年還能吃嗎

不建議再吃。

綜上所述可以知道，靈芝保質期在3-5年左右，若是新鮮的靈芝保質期更短，將靈芝儲存10年的時間，這時候的靈芝多半已經滋生了細菌以及微生物發生了變質，從而容易對人體的健康造成威脅；其次即使靈芝沒有變質，放了10年的靈芝，其中的藥物成分也已經大量流失，食用後藥用價值也不高了，所以靈芝放了10年就不要再吃了。

靈芝切片泡水喝的七大禁忌

具體如下：

1、不宜長期喝：靈芝作為一種中藥材，其藥性是很高的，長期過量吃容易加重人體腸胃負擔，導致身體虧損。

2、靈芝過敏者慎食：生活中大部分人都可以吃靈芝，但對於靈芝過敏的人來說，就不要去吃靈芝，避免誘發或者加重自身過敏症狀。

3、出血人群不宜喝：要知道靈芝具有很好的補血養心的作用，其次活血作用也比較強，對於出血人群來說，過量吃靈芝，很容易加重自身胃腸道負擔。

4、風寒感冒者不宜喝：靈芝作為一種滋補型的中藥材，具有一定止咳平喘的作用，但靈芝性平偏溫，對於肺熱咳嗽患者有很大作用，但對於風寒感冒的人群來說，吃靈芝就可能會加重其病情。

5、身體強壯者不宜喝：靈芝滋補作用比較強，主要適宜身體虛弱的人群喝，對於身體強壯的人群來說，喝靈芝水反而會加重其不適。

6、陰虛內熱者不宜喝：靈芝性質偏溫和，對於陰虛內熱者來說，過量喝靈芝泡水，很容易加重其內火虛旺症狀。

7、孕婦不宜喝：靈芝作為一種中藥材，是具有一定副作用的，對於孕婦來說，其腸胃比較虛弱，吃靈芝可能會對自身以及胎兒的健康造成威脅。

靈芝粉一天吃幾次

根據自身實際情況而定。

靈芝粉作為一種中藥材，其養生保健作用是很強的，具有很好的養心安神、補肝益腎以及活血化瘀的作用，對於體質比較好的人群來說，將靈芝粉用於養生，一天吃1次即可；對於將靈芝粉用於養生保健的人群來說，一天吃靈芝粉2-3次即可，可根據醫生的指導下進行。