元青Sama
靈芝孢子粉是靈芝打成粉嗎
不是。
靈芝孢子粉是靈芝在成熟期間，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞，即靈芝的種子研磨而成，和靈芝有著本質區別。
一般靈芝孢子粉和靈芝打成的粉，可以直接用味道進行區分，因為靈芝經過更長時間的生長，其中的藥理成分更濃，藥味更重，所以更苦一些，而靈芝孢子粉與之相比，則沒有明顯的苦味，因此味道明顯不苦，那麼就是靈芝孢子粉了。
靈芝孢子粉和靈芝哪個更好
靈芝孢子粉更好一些。
雖然說靈芝是一種保健價值很高的中藥材，但靈芝孢子粉是靈芝的精華，經測定，其有效成分的含量是靈芝的75倍，也就是說，靈芝有的作用，靈芝孢子粉都有，甚至效果要更好。
而且從營養吸收的角度來說，每個靈芝孢子只有4-6個微米，是活體生物體，相對於靈芝來說，更容易被人體吸收利用一些，因此二者相比較，靈芝孢子粉會更好一些。
靈芝孢子粉可以每天長期服用嗎
可以。
靈芝孢子粉不僅是一種藥材，也是一種保健食物，其中不含對人體健康有害的物質，所以長期服用也不會對身體健康造成什麼不良影響。
而且靈芝孢子粉做為一種保健藥材，要想達到調理身體的效果，需要長期堅持服用，因此靈芝孢子粉一般都是長期吃的。
靈芝孢子粉每天什麼時候吃好
建議早上空腹吃。
人體的消化器官，在上午空腹的時候會更為活躍，而且在空腹狀態下服用，可以避免食物阻隔有效成分的吸收，因此靈芝孢子粉在每天早上空腹吃，吸收利用率會更高，達到效果會更好。
只不過需注意的是，靈芝孢子粉對胃腸道有輕微刺激，因此胃腸功能比較弱的人群，還是在餐後服用為好，以免引起腸胃不適。
