澄靜景明
靈芝和石斛可以一起煮水喝嗎
可以。
靈芝性平，其成分主要是多糖、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物鹼、三萜類、油脂類、多種氨基酸及蛋白質類、酶類及多種微量元素，而石斛藥性微寒，其成分主要有石斛鹼、石斛胺、石斛次鹼、石斛星鹼、石斛因鹼、粘液質、澱粉等，兩種藥材在性味、成分上沒有什麼衝突是可以一起煮水喝的。
靈芝石斛水的功效
補養氣血
靈芝是目前所知道的唯一入腎、肝、心、脾、肺經的藥材，其所含的成分具有良好的滋補作用，可補益人體五臟之氣，對於虛勞短氣、手足逆冷、煩躁口乾等虛勞症的人群來說，用靈芝煮水喝能有一定的調理改善。
養心安神
靈芝味甘性平，入心經，有補心血、益心安神的功效，多用於氣血不足、心神失養所致心神不寧、失眠多夢、心悸健忘、體倦神疲等症，如果有心神不寧的人群，用靈芝煮水喝能起到一定的養心安神的效果。
益胃生津
石斛藥性偏寒涼，入胃經，其生津作用主要是食用後促進腺體分泌和臟器運動，對於胃內火熱過甚出現的胃陰不足、熱病津傷、口乾煩渴、食少乾嘔等表現，用石斛煮水喝能起到良好的生津益胃的功效。
靈芝石斛的正確煮法
1.準備靈芝6克，幹石斛6克或鮮石斛15克，將石斛和靈芝清洗乾淨。
2.把藥材用透氣的紗袋裝好，然後放入鍋中，再加入適量的清水。
3.先開大火煮沸，然後轉小火繼續煮15-20分鐘左右，煮完撈出藥袋飲用湯水即可。
靈芝石斛水可以天天喝嗎
建議間隔服用為宜。
雖然靈芝石斛水喝了後對人體有一定的益處，靈芝又是常見的養生滋補品，但最好是喝一段時間停服一段時間間隔飲用比較妥當，這樣更有利於身體對靈芝石斛水的吸收利用，避免天天進補以至於補益過剩對機體造成的身體不適的現象。
