是初然吖
氣虛的表現症狀有哪些
典型症狀
氣虛主要表現為氣少懶言、氣短、聲音弱、不願說話；神疲乏力、全身乏力；頭暈目眩、自汗等等，部分人還會伴有耳鳴；舌苔淡白，脈虛無力。
併發症狀
氣虛還可能會引起水液代謝失調，進而形成水中，脾虛嚴重的人也可能會導致中氣下餡，具體表現為面色淡白、眩暈易汗、小便頻繁、渾濁等等。
氣虛還會導致臟腑功能衰退，進而出現一系列臟腑虛弱的症狀，比如胃腸消化能力弱，四肢乏力、心肺功能弱等等。
氣虛怎麼調理
1、飲食調理
氣虛的人需要透過補氣來調理，可以多食用一些健脾益氣的食物，比如大米、蓮藕、山楂、玉米等等。
2、加強運動
氣虛的人也可以透過運動來改善氣虛的症狀，比如快走、慢跑、游泳、釣魚等有氧運動，更有助於增強心肺功能，進而改善氣虛的症狀。
3、中藥調理
氣虛較為嚴重的人可以在專業醫生指導下采用中藥調理，透過食用補氣的中藥材來改善氣虛的症狀，比如人參、黨參、紅參、西洋參、黃芪、白朮等等。
氣虛多久恢復
因人而異。
氣虛多久會恢復就要因人而異了，具體要根據嚴重程度、調理方法而有所不同，可能恢復較快的人可在2~3周即可恢復，而恢復慢得人可能會需要1~2個月才會恢復。
並且男性和女性氣虛恢復的時候也會有所不同，但氣虛的人都要注意多補氣、養氣，即補人體脾、胃、肺、腎之氣，注意生活上規律作息，以免脾胃運化不暢導致氣虛。
氣虛可以自愈嗎
不能。
氣虛是可以自愈的，因為氣虛是因為勞累過度、久病不愈、脾胃不和以及臟腑功能減退導致的，通常會伴有全身乏力、舌苔白淡、脈象虛弱等異常情況，需要採用一定方式調理後才可恢復，可以是生活方面的，也可以是運動方面的，也可以透過藥物調理，但並不會自愈。
