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靈芝雞湯功效與作用 靈芝雞湯搭配什麼煲湯最好

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靈芝是一種名貴的保健藥材,很多人喜歡拿來燉雞湯喝,但很多人都不瞭解,靈芝雞湯功效與作用是什麼?還有靈芝雞湯搭配什麼煲湯最好呢?

靈芝雞湯功效與作用

靈芝味甘,性平,歸心、肺、肝、腎經,有補氣安神、止咳平喘功效,雞肉味甘,性溫,歸脾、胃經,有溫中、益氣、補精、填髓功效,因此靈芝雞湯服用後,對心脾兩虛、神經衰弱、神疲乏力、失眠多夢、胃納不佳、少氣懶言等病症,都可以起到預防及緩解作用。

而且靈芝雞湯中,含有豐富的蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A,維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種人體必需的營養成分,因此在食用後,還可以起到補充能量、緩解疲勞、增強體質等多種作用。

靈芝雞湯搭配什麼煲湯最好

根據個人情況看。

靈芝雞湯中,可以加入紅棗、枸杞、黨參、桂圓、薑片、香菇、花旗參、人參、三七、陳皮等各種補益類的藥材和食材,但和不同藥材、食材搭配,所具有的風味和功效作用都完全不同,因此靈芝雞湯搭配什麼煲湯最好,完全根據個人喜好及需要來看的。

靈芝燉雞一次放多少靈芝

6-12克。

雖然說靈芝沒有什麼毒副作用,但靈芝的滋補作用很強,要是過量服用,很容易破壞機體陰陽平衡,引起上火、食積停滯、實證熱證等情況,還容易加重肝腎的代謝負擔,因此對於靈芝的服用量,是有相關規定的,一般一次放6-12左右即可。

靈芝雞湯小孩子可以喝嗎

可以少量喝。

靈芝雞湯的營養豐富,含有大量人體必需的成分,小孩子適當食用,對促進機體生長髮育是很有用的,尤其是對於一些體質虛弱、營養不良的小孩子來說,起到的效果會更為明顯。

但由於靈芝雞湯的營養過於豐富了,因此那些年齡過小,還不能吃正常食物的小孩子,最好不要吃,而體質比較健康、肥胖的小孩,則儘量少吃或不吃。

釋出於 2021-10-30

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