南川萍萍
補氣安神
靈芝紅棗水中，靈芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體，味甘性平，其中含有大量的多糖、核苷類、生物鹼等成分物質，與紅棗一起煮水喝，具有一定補氣安神的作用，對於血氣不足、心神失養等症狀具有一定緩解治療作用。
止咳平喘
靈芝紅棗水中靈芝歸心、肺、肝、腎經，性質平和偏溫，對於寒咳引起的咳嗽、痰多等症狀，具有一定緩解作用作用，加上紅棗性質溫和，具有很好的補血作用，兩者一起煮水喝，具有很好的止咳平喘的作用。
健脾和胃
靈芝紅棗煮水中，紅棗是鼠李科棗屬植物的成熟果實，味甘性溫，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及多種礦物質成分，對於人體脾胃具有好處，與靈芝一起煮水喝，具有一定健脾和胃的作用。
提高免疫力
靈芝紅棗水其中含有大量的維生素、蛋白質、維生素、纖維素、皂苷等，營養價值以及保健作用是很強的，適量飲用可以幫助提高人體抵禦細菌以及微生物侵害的能力，預防一些疾病的發生，具有一定提高免疫力的作用。
美容養顏
靈芝紅棗水不僅可以提高人體的免疫力，紅棗中含有大量的維生素c以及環-磷酸腺苷，適量進行飲用，可以幫助延緩人體肌膚衰老，防止人體面板黑色素沉著，使人體面板變的細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用。
靈芝紅棗水的正確煮法
靈芝紅棗水是一種營養很高的養生湯品，主要有以下做法：
首先根據自身身體需求，取適量靈芝以及紅棗，建議靈芝5-10克，紅棗15克左右；然後將其各自清洗乾淨；之後一起放進鍋內，倒入適量清；用大火燒開，再用文火煮，取煎液2次，合併後加入蜂蜜煮沸即可進行飲用。
