急性腸胃炎幾天才能正常吃東西 得了急性腸胃炎適合吃什麼

急性腸胃炎幾天才能正常吃東西呢

急性腸胃炎一般在常規治療後三天左右，腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等問題就已經基本得到解決。在這以後，便可以由流質和半流質食物，逐漸過渡到正常飲食。但是對於病情恢復的較慢的人來說，就要根據自身具體情況來決定了。

急性腸胃炎飲食原則

急性期——禁食

急性期病情較重，排便次數多，嚴重者甚至會出現脫水和全身電解質紊亂，此時應禁食，使胃腸道得到徹底休息，可透過輸液來補充水分電解質。病情較為輕者，可自行多飲用溫水或者糖鹽水，配方為500ml溫開水+4.5g鹽+25g/50g葡萄糖。

好轉期——流質半流質食物

嘔吐腹瀉症狀有所緩解了，此時可以進食容易消化的流質或半流質食物，比如大米粥、細麵條、雞蛋羹等。採取少食多餐，每天5餐左右。

恢復期——逐漸恢復正常飲食

飲食宜軟爛、清淡、溫熱的食物為佳，避免過早的進食油炸、粗糙、油膩、生冷的食物。之後可逐漸慢慢恢復正常飲食。

得了急性腸胃炎適合吃什麼

稀粥類

稀粥類的食物絕對是得了急性腸胃炎的患者的最優選擇。比如：小米粥、蓮子粥、山藥粥、南瓜粥等。因為急性腸胃炎患者本來就腸胃功能十分薄弱，不適合食用難消化的物質，以免加重腸胃負擔，而使病情不易恢復。稀粥類屬於流質食物，是很容易消化的。

菜湯

談到急性腸胃炎患者適合吃什麼，菜湯當然也是必不可少的。一方面，急性腸胃炎患者由於噁心嘔吐、腹痛腹瀉等症狀導致身體流失了不少水分和營養，菜湯可以適當的給患者補充水分和營養。另一方面，湯質的食物，很容易消化吸收，不會對胃腸黏膜產生不良刺激。比如說菠菜湯、蓮藕湯，雞蛋湯等，都是很不錯的選擇。

麵食

相對於吃大米來說，其實吃麵更適合腸胃不好的人。一是因為麵食比較容易消化，這樣胃酸就分泌的少，胃腸負擔較輕。二是因為麵條裡面含有鹼，其湯是很有營養的。

得了急性腸胃炎不適合吃什麼

豆製品

黃豆、綠豆、豆漿等類的豆製品，容易刺激胃酸分泌，導致腸道脹氣，從而加重腹脹、腹瀉的症狀。

生冷食物

食入冰淇淋、冰冷飲料這類生冷品，會影響胃腸的正常運作，造成腸胃的一定損傷。

辛辣食物

辛辣的食物會刺激胃壁，加重胃腸道的負擔，容易加重噁心、嘔吐的症狀。所以急性腸胃炎患者是必須忌用的。

油炸品

薯條、炸雞腿、炸雞翅等油炸品富含油脂，油脂在高溫下會產生“丙烯酸”這種非常難消化的物質，在胃內堆積，會加重急性腸胃炎患者的腸胃負擔，從而影響病情癒合。

隔夜食物

隔夜飯菜其實更加容易受到空氣中細菌的汙染，急性腸胃炎患者食用後，容易加重上吐下瀉的症狀。

小貼士

急性腸胃炎患者在身體恢復以後也要注意合理飲食，切忌暴飲暴食，以免病情復發。同時需要加強身體鍛鍊，來提高自身身體素質。