易綠郎
帶久了入耳式耳機引起
帶久了入耳式耳機，會因為聽到的聲音過大引起疼痛或是因耳機的耳塞大小不合適，耳朵被強行撐開，耳朵外輪廓被耳機壓迫軟組織引起腫脹、疼痛，時間長了還會伴有耳朵發燒等不適。
怎麼辦
第1步：取下耳機
發現耳朵不適要立即取下耳機，讓耳朵休息一會。
第2步：揉按耳朵
找一個較為安靜的地方，用手輕輕揉按耳朵周圍（注意力度，以舒適為主），耳垂上方位置，感覺微微發熱為宜，主要是促進該部位血液迴圈，緩解疼痛。
第3步：熱敷
用小毛巾浸熱水，擰乾後熱敷耳朵周圍，反覆敷3—5次即可。
建議
1、控制戴耳機的時間，每次戴耳機的時間控制在1個小時以內，決不能超過2小時。
2、能不用耳機就不要戴耳機，儘可能將音樂外放。
3、控制耳機的音量，戴耳機聽音樂，儘量選輕柔的音樂，少用耳機聽嗨歌。
長時間側身睡覺壓迫耳朵所致
生活中很多人喜歡側身睡覺，如果這樣的睡覺姿勢維持過久，睡的床墊又比較硬的話，很可能會導致耳朵外輪廓受到壓迫而引起疼痛、紅腫、發燒。
怎麼辦
睡醒起身後，可用熱毛巾敷於耳部緩解，然後按揉耳廓，促進血液迴圈，可先用左右手指的指腹，同時分別按揉左右耳朵外輪廓，從上向下各按揉10遍，重複3—4次就好很多了，需注意日後要避免再次長時間側身睡覺壓迫耳朵，可及時調整睡姿，或採取仰臥較為合適。
外耳道炎
外耳道炎病症發生於外耳道軟骨部，也就是我們常說的外耳輪廓部位，這種病多因挖耳損傷外耳道面板或洗澡時及游泳後外耳道積水，使區域性表皮軟化，被細菌侵入感染引起疼痛。
怎麼辦
可區域性採用上述方法的熱敷緩解治療，然後用1%～2%酚甘油或10%魚石脂甘油棉栓留置外耳道內，或區域性塗中藥消腫，必要時給抗菌藥物及鎮痛藥治療。
注意
若是患者有反覆發病的情況，應注意有無慢性消耗性疾病，如糖尿病、腎炎、營養不良等，並給予相應的治療。
中耳炎
喉嚨痛耳朵痛可能是中耳炎，中耳炎會有耳痛，可能還會影響到面部，導致面部疼痛。
症狀：
1、疼痛：這是典型的中耳炎症狀，因為吸吮和吞嚥動作會壓迫感染部位，使人感到疼痛。
2、發燒：中耳炎往往伴隨著突然出現的發燒，體溫可升至37.8℃至40℃。
3、化膿：如果耳朵中流出黃色、白色或者含有血跡的液體，那麼肯定是患上了中耳炎。
4、聽力障礙：由於液體大量存留於中耳部位，中耳炎可能給人體造成暫時性的聽力障礙，具體的表現為經常會要求重複剛剛講過的話。
怎麼辦
1、發燒及時補水
人體發燒的時候要多及時的補充水分，因為發燒會使得身體裡的水分透過發熱而散失掉。
2、在醫生的指導下用抗生素
建議及時就醫檢查診斷，在醫生的指導下，使用口服抗生素對抗中耳炎，遵醫囑服藥。
可能患有耳帶狀皰疹
單純皰疹型的耳帶狀皰疹會先有耳不適感或燒灼感，隨之發生耳痛，耳廓及外耳道面板紅腫，3~ 5天后區域性皮膚髮生皰疹。皰疹主要出現在耳郭凹面，偶爾出現在外耳道，數天後結痂，約1周後痊癒。
怎麼辦
及時就醫診斷並治療，多采取抗病毒藥物以及糖皮質激素藥治療，如耳劇痛時可以適當應用止疼藥。日常多休息，給予易消化的飲食和充足的水分，預防繼發細菌感染，注意不要摩擦患處，避免水皰破裂。
