鴛鴦智淵
薏米湯
營養價值
健脾利溼，宜胃補肺，清熱消癰，利水抗癌。
製作方法
原料：薏米60g；
製法：取薏米加水適量，煎湯飲服；每天喝兩次。
馬鈴薯湯
營養價值
馬鈴薯湯能夠清爽開胃，味道鮮甜，湯色也很惹人食慾呢。
製作方法
原料：馬鈴薯800g、胡蘿蔔200g、蔥頭1個、油2湯勺、鹽適量；
製法：把擇好的胡蘿蔔和蔥切成片，用油炒一下；把馬鈴薯切成丁，和炒好的胡蘿蔔、蔥頭一起放到鍋裡，加水適量煮；大概煮上30分鐘即可。
蓮藕湯
營養價值
蓮藕湯本身就是一種養生湯，營養極其豐富；
能夠清熱潤肺、健脾開胃、益氣補血、滋補養顏。
製作方法
材料：蓮藕半根、黃花菜10朵、鹽少許；
製法：蓮藕洗淨切片，黃花菜洗淨打結；在鍋裡倒入3碗水，放入蓮藕、黃花菜煮20分鐘，煮到只剩大約1碗水的量，加入鹽調味即可飲用。
桂皮紅糖飲
營養價值
桂皮可以散寒止痛、暖脾胃、通血脈，有很好的溫胃散寒功效。
製作方法
材料：桂皮15g、紅糖10g；
製法：把桂皮洗淨，用清水煎半個小時左右，去渣取汁；加入紅糖，調勻熱飲。
雞蛋湯
營養價值
雞蛋湯清淡可口、營養豐富、好喝開胃。
製作方法
材料：雞蛋2個；蔥、姜、鹽、香油適量；
製法：蔥切段，切一片姜；調一小碗芡粉，在水還沒開的時候倒入調好的芡粉並攪拌；雞蛋攪碎；水開後倒入打碎的雞蛋；用香油、鹽等調一點汁倒入鍋中出鍋即可。
