芷容超級甜
停止吃喝
急性腸胃炎腹瀉輕微者，最好是能夠禁食12個小時，之後再進食流食，比如清粥、爛麵條等；
即使是餓了，也要忍忍，不要吃太多，要不然會更加嚴重的。
清淡飲食
治療期間，一定要吃清淡的食物，要管住自己的嘴，無論要吃美食的慾望多麼強烈，也要理智地控制自己；
自己可以熬點青菜粥，吃點爛麵條，這些食物容易消化，不會給已經受傷的腸胃帶來刺激和負擔；
還要多喝點溫開水，適當喝些淡鹽水，以補充腹瀉導致的水、電解質失調。
注意休息
在胃腸炎治療期間，一定要注意休息，保證充足的睡眠；
腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等已經讓你元氣大傷了，若不好好休息，不利於體力的恢復；
在休息的時候也要注意保暖，避免著涼，因為腸胃炎會引起輕微的發燒，如果你覺得熱而“袒胸露背”，風扇、空調呼呼地吹，很容易就會感冒了，更加不利於腸胃炎的康復，只會雪上加霜。
及時就醫
出現了急性胃腸炎症狀一定要去醫院檢查，不要抱著忍忍就會好的心態，這樣下去只會加重病情；
要聽從醫生的建議配合吃藥或者輸液。
小貼士
急性胃腸炎一般都是“胡吃海喝”造成的，患者朋友們一定要吸取教訓，在日常的飲食上一定要特別注意，不要為了滿足自己一時的“口欲”而造成嚴重的後果；
急性胃腸炎是極其容易復發的，復發了對胃腸道來說又是一次不小的傷害，所以一定要做好日常的保健工作，提高自己的抵抗力。
