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急性胃腸炎能喝酸奶嗎

金剛依珂

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得了急性腸胃炎不能夠喝牛奶，那是不是可以喝點酸奶呢？畢竟酸奶能促進消化，對腸道有很大的益處。

急性腸胃炎能喝酸奶嗎

急性腸胃炎最好不要喝酸奶。

酸奶中的微生物會發酵牛奶中乳糖，從而產生乳酸，而乳酸是一種比胃酸要弱的酸；

在正常情況下乳酸不會對胃粘膜產生刺激，但是如果患有急性腸胃炎，乳酸還是會對已經“受傷”的腸胃產生一定的刺激，加重不適感。

如果患有萎縮性胃炎時，適宜飲酸奶。因為此種類型的胃炎存在胃酸分泌不足的情況。

酸奶中含有磷脂類物質能夠緊緊地吸附在胃壁上，從而對胃粘膜起到保護作用，能夠讓已經受傷的胃粘膜得到一定的修復；

酸奶中乳酸的分解代謝可以產生乳酸和葡萄糖醛酸，可以增加胃內的酸度，從而抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，以免胃腸受到毒素的侵蝕，利於胃炎的治療和恢復。

維持腸道菌群生態平衡，能夠形成生物屏障，抑制有害菌的入侵；

促進腸道的蠕動及防止便秘；

酸奶中的酶可以促進消化吸收；

抑制腐生菌在腸道的生長，從而抑制毒素產生；

提高人體免疫力。

如果用開水稀釋或者加熱，會使得酸奶中的活性益生菌大量死亡，所以酸奶不能過熱喝；

空腹喝會大大降低其保健作用，最好飯後喝，飯後喝酸奶益生菌可以幫助腸胃的蠕動，改善腸胃環境。

釋出於 2023-11-16