海超Sama
桃子
夏天是桃子的旺季，相信大家都知道，桃子不僅營養豐富，能幫助人體補充多種維生素和水分，有效緩解便秘，補充鐵類元素的吸收。另外，桃子性熱味甘酸，能幫助解渴潤腸、消積生津。對於低血糖和肺病等人很適合食用。
西瓜
西瓜是夏天的絕配，西瓜多汁味甜，具有清爽解渴的作用，且西瓜具有清熱消暑和止渴利尿等功效。能幫助快速緩解口渴燥熱的症狀。新鮮的西瓜汁還能抵抗衰老增強面板彈性。但對於過久冷藏的西瓜不建議食用，以免引發腸胃炎。
檸檬
檸檬味酸，富含維生素C和礦物質等纖維質營養素，對開胃健脾和美白淡斑很有幫助。每天一杯檸檬片泡水喝，可讓人精神更好，同時也可促進食慾開啟味蕾，對促進消化開胃很有幫助。
楊桃
楊桃清甜無渣，味道甜酸很是生津止渴，能幫助夏季補充所缺失的水分，同時也是消除疲勞的最佳水果選擇。楊桃所含的糖類以及維生素C和有機酸等成分，有助於快速補充水分、促進食物消化、消除疲勞。
枇杷
枇杷營養豐富是夏季水果之一，有效防治多種疾病的誘發。此外，枇杷能幫助抑制流感病毒的滋生，所含的有機酸能刺激消化腺的分泌，對促進消化吸收增進食慾很有效果。
芒果
芒果味道香甜，是夏季開胃水果的不錯選擇。芒果中所含有的維生素A具有明目的作用。同時，芒果味甘酸，有助於解渴利尿、益胃止嘔和清熱生津。其中所含的蛋白質成分有效潤澤肌膚，緩解夏季面板缺水的症狀。
