雲來金靜
荸薺瘦鴨-滋陰清熱
適用症狀：由陽熱亢盛、陰液虧虛所引起的頭暈、頭痛、便秘等症狀。
具體做法：
1.準備一隻瘦鴨，去除其頭部及內臟，切塊，放入鍋中燉煮。
2.半熟後，加入500克荸薺，50克菊花，50克荷葉，用紗布包好，小火燉熟後，撇去浮袖，依個人喜好加入配料，吃肉喝湯。
黑木耳老鴨-清熱健脾方
適用症狀：由脾胃有熱所引起的噁心乾嘔、口舌生瘡、食慾不振、口乾舌燥等症狀。
具體做法：
1.準備一隻老鴨，將其洗淨切塊，並保留鴨內金。
2.放入鍋中燉煮，半熟時加入100克鮮藕，50克黑木耳，然後繼續小火燉熟，吃肉喝湯。
意，調料中少用溫熱之物，諸如花椒、大料、桂皮、乾薑等。
黃連甘草清心除煩茶
材料：黃連0.5克，甘草5克，硃砂2克，綠茶3克。
沖泡方法：將黃連、硃砂一同放入砂鍋中，加適量沸水煎煮。煮沸後，取計，然後用汁液衝
泡甘草和綠茶。浸泡15分鐘後，代茶飲用。
功效解析：清心除煩，瀉火解毒。適於心火亢盛、心煩、心熱、熱病嘔吐等人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒者不宜飲用。
知母黃連清熱降火茶
材料：知母、綠茶各3克，黃連0.5克，冰糖適量。
沖泡方法：將知母和黃連-一同放人砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，取汁，然後用汁液衝
泡綠茶，最後調人冰糖，代茶飲用。
功效解析：清熱除溼，養降火。適於虛火旺致的低熱、盜乾等人群飲用。
飲用禁忌：脾虛便溏者不宜飲用。
黃柏赤芍清熱止痢茶
材料：黃30.5克，赤芍、綠茶各3克。
沖泡方法：將黃柏和赤芍- -同放人砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，取汁，然後用汁液衝
泡綠茶。沒泡15分鐘後，代茶飲用。
功效解析：清熱燥溼，瀉火解毒。適於溼熱瀉痢、黃疽.口舌生瘡、目赤腫痛等人群飲用。
飲用禁忌：脾虛洩寫，胃弱食少者不宜飲用。
黃柏知母清熱降火茶
材料：黃柏0.5克，知母、茉莉花茶各3克。
沖泡方法：將黃柏和知母- -同放人砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，取汁，然後用汁液衝
泡萊莉花茶。浸泡15分鐘，代茶飲用。
功效解析：清熱除溼，養陰降火。適於熱病痢疾、遺精、赤白帶下等人樣飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒洩瀉者不宜飲用。
麥冬連翹降火茶
材料：麥冬.淮山各10克，連翹、山楂、金銀花、蘆根、火炭母、山梔子各8克，談竹葉5克，燈心花5扎。
沖泡方法：在砂鍋中放人適量清水，大火煮沸，然後將上述茶材一同放人砂鍋中，開火煎煮至沸騰，再改小火繼續煎煮20分鐘，去渣取汁，代茶飲用。
功效解析：降肝火，解煩安神。可緩解煩躁易怒，食慾不振、大便硬、口臭等症狀。
飲用禁忌：此茶不宜大量、長期飲。
板藍根清熱解毒茶
材料：板藍根8克，生甘草2克。
沖泡方法：將上述兩味茶材用清水先淨，放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸
泡半小時後，代茶飲用。
功效解析：清熱解毒，0血利咽。適於感冒發熱、咽喉腫痛等人群飲用。
飲用禁忌：體虛而i無實火熱毒者不宜飲用此茶。
黃柏赤芍清熱止痢茶
材料：黃30.5克，赤芍、綠茶各3克。
沖泡方法：將黃柏和赤芍- -同放人砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，取汁，然後用汁液衝
泡綠茶。沒泡15分鐘後，代茶飲用。
功效解析：清熱燥溼，瀉火解毒。適於溼熱瀉痢、黃疽.口舌生瘡、目赤腫痛等人群飲用。
飲用禁忌：脾虛洩寫，胃弱食少者不宜飲用。
黃柏知母清熱降火茶
材料：黃柏0.5克，知母、茉莉花茶各3克。
沖泡方法：將黃柏和知母- -同放人砂鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，取汁，然後用汁液衝
泡萊莉花茶。浸泡15分鐘，代茶飲用。
功效解析：清熱除溼，養陰降火。適於熱病痢疾、遺精、赤白帶下等人樣飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒洩瀉者不宜飲用。
麥冬連翹降火茶
材料：麥冬.淮山各10克，連翹、山楂、金銀花、蘆根、火炭母、山梔子各8克，談竹葉5克，燈心花5扎。
沖泡方法：在砂鍋中放人適量清水，大火煮沸，然後將上述茶材一同放人砂鍋中，開火煎煮至沸騰，再改小火繼續煎煮20分鐘，去渣取汁，代茶飲用。
功效解析：降肝火，解煩安神。可緩解煩躁易怒，食慾不振、大便硬、口臭等症狀。
飲用禁忌：此茶不宜大量、長期飲。
板藍根清熱解毒茶
材料：板藍根8克，生甘草2克。
沖泡方法：將上述兩味茶材用清水先淨，放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸
泡半小時後，代茶飲用。
功效解析：清熱解毒，0血利咽。適於感冒發熱、咽喉腫痛等人群飲用。
飲用禁忌：體虛而i無實火熱毒者不宜飲用此茶。
黃柏甘草清熱茶
材料：黃柏10克，生甘草3克。
沖泡方法：將上述兩味茶材分別用清水洗淨，然後放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上蓋浸泡半小時後，代茶飲用。
功效解析：清熱燥溼，瀉火解毒。適於溼熱瀉痢、黃疽、盜汗.瘡瘍腫毒人群飲用。
飲用禁忌：脾虛洩瀉.胃弱食少者不宜飲用此茶。
菊槐清肝降火茶
材料：菊花.槐花.綠茶各3克。
沖泡方法：菊花和槐花用清水洗淨，瀝千水分，與綠茶一同放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋沒泡20分鐘後，代茶飲用。
功效解析：清肝降火，止渴除煩。適於肝熱目赤、頭痛眩暈等人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒及虛發熱而無實火者不宜飲用。
連翹甘草清心瀉火茶
材料：連翹5克，甘草2克。
沖泡方法：將上述兩味茶材- -同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘，代茶飲用。
功效解析：清心寫火，解毒去痘。適於青春期痤瘡、面部油膩、口舌尖紅等人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒或氣虛瘡瘍膿稀者不宜飲用。
