天天健康

氨糖飯前吃還是飯後吃

太山永逸

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氨糖片是質量關節病中的一種營養補充劑，對緩解各種關節病都有一定的效果，那這氨糖什麼時候吃最好呢？氨糖飯前吃還是飯後吃？

氨糖最好是在飯後吃。

氨糖也就是D-氨基葡萄糖，是葡萄糖的一種，屬於單糖，水溶性，很容易消化吸收，因此，其實什麼時候都能吃，吸收都很好，但在飯後吃能最大限度的運輸到關節處，保留的有效成分較多。

飯前吃氨糖有什麼壞處嗎

飯前吃氨糖對身體沒有壞處，但會降低氨糖的藥用功效。

氨糖屬於水溶性的單糖，在食用之後很快就會被消化吸收，但若是體內沒有食物，血液中糖分的含量較低，氨糖就會發揮出普通葡萄糖的功效，分解產生能量，嚴重其補益關節的功效。

氨糖在早晚服用最好。

氨糖是人體的必須成分之一，但流失也比較快，過多的氨糖還會直接被分解代謝，因此，氨糖最好是選在早晚飯後2小時內食用，能確保吸收，減緩夜間胃腸中沒有食物，氨糖流失過快的現象。

1.氨糖屬於葡萄糖的一種，也是水溶性，很容易被人體消化吸收，因此，氨糖不宜在空腹時食用，以免出現氨糖直接代謝功能，降低藥效。

2.氨糖是關節的有效組成分，對各種關節病有一定的治療效果，但對骨折等骨病沒有效果，因此使用時需遵循醫囑，不可盲目食用。

釋出於 2022-07-24