曼卉醬吖
注意胃部保暖
天氣轉涼的時候胃部容易因為受冷刺激而出現抽搐等胃部不適。有慢性胃炎的患者更是要注意胃部保暖，否則很容易加重慢性胃炎病情。另外，胃部受涼很容易加重胃部負擔，傷害胃部，慢性胃炎養胃第一步就是注意胃部保暖！
飲食安排合理
胃部是人體重要的消化器官，患有慢性胃炎的人很容易出現食慾不振、餐後飽脹等等胃部不適情況。想要養胃就不能再像以前飲食錯綜複雜了。特別是慢性胃炎患者，不合理安排飲食，不但不能養胃減輕病情反而會加重病情。當然飲食習慣也要注意，不要暴飲暴食，可以少吃多餐，選擇易消化的食物等等。
適度進行運動
只有身體自身對於疾病的抵抗力提高了才能減少疾病對身體的威脅。慢性胃炎患者想要堅強病情養胃可以試試適度進行一些適合自身身體狀況的運動。透過運動來提高身體的抗病力。但是要注意不要過度使身體勞累，這樣會影響胃部的康復。
保持精神愉快
前面也說過長期的精神緊張也會讓慢性胃炎找上你。已經患了慢性胃炎的人更要注意保持精神的愉快才能更好的養胃。所以想要養胃一定要注意適時地舒緩壓力，控制情緒，不要讓壞情緒影響你養胃大計。
慢性胃炎患者想要養胃一定要做足功課，放任自由，慢性胃炎可是很有可能發展成其他嚴重的病症的。
