天天健康
原料：大雪梨1個。
做法：將雪梨洗淨之後削皮切片，加入涼開水浸泡半天之後用紗布包紮絞汁飲用。要注意浸泡雪梨片的時候需要水沒過雪梨。
功效：滋陰養胃，清熱除煩。對於身體內熱的小孩子，吃這款美食是最好不過的了。
原料：白扁豆50克，豬瘦肉100克。
做法：將白扁豆洗淨，豬瘦肉洗淨之後切小片，一起加入鍋中燉1個小時之後即可食用。
功效：健脾養胃，消暑止瀉。適合夏天給小孩子食用。
原料：土豆、雞蛋各2個，青蒜、麵粉適量。
做法：將土豆淘洗乾淨之後切絲；打入雞蛋加青蒜、香菜和麵粉放進去，加水調成糊狀，然後加鹽、五香粉。等到鍋裡油微熱使，慢慢將糊糊放入鍋中調成圓形，小火慢慢煎，直到兩面都是黃色的起鍋即可。
功效：健脾養胃。
材料：幹黑木耳、瘦肉、清湯、精鹽各適量。
做法：將黑木耳泡發撕成小朵，瘦肉洗淨切片。在鍋中放入油加熱，先將肉片放入炒2分鐘之後加入黑木耳，最後加上鹽、清湯燜5分鐘即可。
功效：健脾養胃。
小孩子養胃除了吃上面食譜提到的幾種美食之外，關鍵還是要養成正確的生活習慣。比如就餐環境好，飲食營養搭配科學，科學的飲食習慣等方面。
釋出於 2021-06-13
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