寶寶吃魚肝油吃到多大

寶寶吃魚肝油吃到多大

專家建議寶寶吃魚肝油最好吃到2歲。因為寶寶兩歲後戶外活動逐漸增多，維生素D可以透過陽光照射來合成，可以不透過魚肝油來額外補充。

寶寶什麼時候開始吃魚肝油

一般情況下，正常寶寶出生半個月之後就應該給其補充魚肝油，因為胎兒會在出生前在身體裡儲存一些鈣、鐵，和維生素D，以解決出生後的營養消耗。但到出生後半個月左右，寶寶身體內儲存的維生素D基本上就消耗完了，所以在此時要及時新增魚肝油來補充所需的維生素D。若是早產兒、雙胎兒或患有消化道疾病等的寶寶則更應在醫生的指導建議下儘早開始補充魚肝油。

寶寶吃魚肝油的劑量要求

魚肝油的補充是有劑量要求的，並不是越多越好，短時間內攝入過多會引起中毒。正常的寶寶從出生半個月之後就要開始新增魚肝油，飯後每天吃一滴，慢慢增加，但是一天最多不能超過5滴；早產、雙胎兒或患消化道疾病的寶寶更應該在醫生的指導下新增魚肝油，每天最多不宜超過5—7滴，一個月之後改為每天3—5滴，同時可以補充適量的鈣劑，但是每天不宜超過0.5克。

寶寶吃魚肝油有什麼好處

預防和治療維生素A缺乏症

寶寶吃魚肝油可以預防和治療維生素A缺乏症。維生素A的主要功能是維持正常的視覺功能、生殖系統、上皮組織等的健康，缺乏易導致乾眼症、夜盲症、上皮組織結構受損等，影響寶寶的視力及生長髮育。

預防和治療維生素D缺乏症

寶寶吃魚肝油可以預防和治療維生素D缺乏症。維生素D的主要功能是促進小腸粘膜對鈣和磷的吸收、骨骼和牙齒髮育等。缺乏易引起佝僂病、骨骼和牙齒髮育遲緩等，具體表現為易驚、多汗、生長慢、牙齒不健全等。

提高免疫力

寶寶吃魚肝油對維持正常的免疫系統功能有很大的幫助，能夠增強寶寶的抵抗力，不容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的感染等，促進寶寶身體的正常細胞代謝。

溫馨提示

1.魚肝油並不是吃的越多越好，適量補充即可，否則容易引起中毒現象。

2.市面上的魚甘油種類比較多，其中10:1型不適合嬰幼兒食用，家長最好在醫生的指導建議下給寶寶服用合適的魚肝油。

3.魚肝油中毒表現為食慾下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡等，若寶寶發生魚肝油中毒的現象，應立即就醫治療。