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熬夜前敷面膜還是熬夜後
敷面膜在熬夜前敷好。
熬夜前敷面膜，面板更易吸收面膜中的營養成分。而熬夜之後敷面膜，非但起不到護理肌膚的作用，反而容易損傷肌膚。
經常熬夜怎麼護膚
儘早做好面板清潔
你可以晚睡，但不要等到睡覺才清潔面板，儘早清潔面板可以減輕面板負擔，減少爆痘。
還要保持水油平衡，給面板補充充足的水分，有條件的話儘量敷面膜修仙。
多做按摩，促進血液迴圈
除了清潔以外，最好配合按摩，它能改善熬夜造成的面板代謝慢的問題。
備好眼霜
因為眼眶佈滿靜脈血管，稍微熬夜就會讓血管呈現藍紫色，黑眼圈就這麼形成了。
選擇適當的眼霜，再配合眼周按摩可以促進血液迴圈，緩解黑眼圈。
女人經常熬夜的危害
內分泌失調
熬夜會對女性內分泌系統有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調症狀。內分泌失調會使面板上尤其是年輕人的面板容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。
降低免疫力
在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。
容易上火
熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的症狀，例如出現有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等。
記憶力變差
如果熬夜的，交感神經就是處於神經興奮的狀態，第二天交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
面板變差
熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。
